chả gà viên
Chả gà viên là sản phẩm gà xay tạo hình hoặc tẩm bột, có 221 calo mỗi 100g và chứa choline. Dùng làm sandwich hoặc burger nhanh gọn.
Giới thiệu
Chả gà viên là sản phẩm gia cầm chế biến từ thịt gà xay, thường được nêm gia vị và tạo hình thành miếng để áp chảo, nướng lò hoặc nướng vỉ. Món này có vị mặn dịu, dễ ăn và thường dùng trong sandwich, burger cùng các bữa ăn nhanh chú trọng protein.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
221 kcal
11% DV
Tổng chất béo
12.6g
19% DV
Vitamin D3.2g
Vitamin K5.0g
Vitamin B13.1g
Tổng carbohydrate
11.5g
4% DV
Folat0.5g
Vitamin B120.8g
Biotin10.2g
Protein
15.8g
32% DV
Protein động vật15.8g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 58.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 11% | |
| Vitamin B3 | 5.8mg | 36% | |
| Axit pantothenic | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folat | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 18.0mg | 2% | |
| Đồng | 60.0mcg | 7% | |
| Sắt | 1.1mg | 6% | |
| Magiê | 22.0mg | 5% | |
| Phốt pho | 145.0mg | 21% | |
| Kali | 260.0mg | 6% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natri | 520.0mg | 23% | |
| Kẽm | 1.3mg | 12% |
Công thức với chả gà viên (3)
Slider gà tẩm bột chiên với cheddar, bánh croquette chiên, tương cà và bánh mì nướng phô mai
838 kcal
Burger gà tẩm bột chiên trên bánh mè
470 kcal
Burger gà giòn McDonald's kèm khoai tây chiên
613 kcal