Bánh mì Ý
Bánh mì Ý là ổ bánh trắng vỏ giòn, 270 calo mỗi 100g. Cung cấp folate và hợp cho sandwich, bánh mì bơ tỏi và bánh nướng.
Giới thiệu
Bánh mì Ý là loại bánh mì trắng mềm, xốp, có hương vị nhẹ và lớp vỏ mỏng giòn. Loại bánh này thường dùng để làm sandwich, bánh mì bơ tỏi, hoặc ăn kèm súp hay các món mì Ý.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
270 kcal
14% DV
Tổng chất béo
3.2g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K1.0g
Vitamin B11.0g
Tổng carbohydrate
52.0g
17% DV
Folat2.3g
Vitamin B124.5g
Biotin45.2g
Protein
8.8g
18% DV
Protein thực vật8.8g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 15.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 23% | |
| Vitamin B3 | 4.2mg | 26% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 120.0mg | 12% | |
| Đồng | 120.0mcg | 13% | |
| Sắt | 3.6mg | 20% | |
| Magiê | 25.0mg | 6% | |
| Phốt pho | 95.0mg | 14% | |
| Kali | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natri | 490.0mg | 21% | |
| Kẽm | 0.8mg | 7% |
Công thức với Bánh mì Ý (1)
