vỏ bánh tart mặn
Vỏ bánh tart mặn là đế bánh cho quiche và tart mặn. 100g có 466 calo và cung cấp vitamin A, tiện cho nhiều món nướng mặn.
Giới thiệu
Vỏ bánh tart mặn là phần đế bánh nướng, thường làm từ bột mì, chất béo và một ít muối, có kết cấu giòn, béo bơ và hương vị nhẹ. Loại vỏ này thường được dùng làm nền cho quiche, tart rau củ và các loại nhân mặn khác.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
466 kcal
23% DV
Tổng chất béo
27.7g
43% DV
Vitamin D13.2g
Vitamin K9.8g
Vitamin B13.4g
Tổng carbohydrate
49.6g
17% DV
Folat1.9g
Vitamin B120.8g
Biotin47.0g
Protein
6.4g
13% DV
Protein động vật5.0g
Protein thực vật1.4g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 12% | |
| Vitamin B3 | 2.1mg | 13% | |
| Axit pantothenic | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 65.0mcg | 16% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 28.0mg | 3% | |
| Đồng | 90.0mcg | 10% | |
| Sắt | 1.9mg | 11% | |
| Magiê | 18.0mg | 4% | |
| Phốt pho | 92.0mg | 13% | |
| Kali | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natri | 390.0mg | 17% | |
| Kẽm | 0.7mg | 6% |
Công thức với vỏ bánh tart mặn (1)
