bánh mì tròn lúa mì
Bánh mì tròn lúa mì là bánh mì mềm, có 279 calo mỗi 100g. Cung cấp folate (B9) và hợp cho burger, sandwich, hoặc bữa sáng.
Giới thiệu
Bánh mì tròn lúa mì là loại bánh mì mềm, hơi ngọt, làm từ bột mì và thường dùng cho burger, sandwich và bánh mì kẹp bữa sáng. Bánh có ruột mềm, vị nướng nhẹ và kết hợp tốt với các loại nhân mặn cùng đồ phết.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
279 kcal
14% DV
Tổng chất béo
4.2g
6% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.1g
Vitamin B11.3g
Tổng carbohydrate
50.6g
17% DV
Folat2.7g
Vitamin B127.0g
Biotin40.9g
Protein
9.2g
18% DV
Protein thực vật9.2g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 23% | |
| Vitamin B3 | 4.2mg | 26% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 130.0mcg | 33% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 120.0mg | 12% | |
| Đồng | 120.0mcg | 13% | |
| Sắt | 3.5mg | 19% | |
| Magiê | 25.0mg | 6% | |
| Phốt pho | 90.0mg | 13% | |
| Kali | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 25.0mcg | 45% | |
| Natri | 430.0mg | 19% | |
| Kẽm | 0.9mg | 8% |
Công thức với bánh mì tròn lúa mì (4)
McDonald's Filet-O-Fish kèm khoai tây chiên cỡ vừa
710 kcal
Cheeseburger mè kèm khoai tây chiên
760 kcal
Burger gà giòn McDonald's kèm khoai tây chiên
613 kcal
Suất ăn McDonald's với Double Cheeseburger, khoai tây chiên và nước ngọt
1360 kcal