玛格丽特风味芝士披萨单片

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营养成分表
每份 130 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪6.8g
多不饱和脂肪1.8g
饱和脂肪6.5g
反式脂肪0.2g
膳食纤维2.0g
淀粉32.0g
糖4.0g
动物蛋白9.0g
植物蛋白5.0g
关于
这是一片芝士披萨,采用精制面粉饼底,搭配番茄酱和融化的马苏里拉奶酪。它的热量、碳水、脂肪和钠含量都处于中等偏高水平。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 120.0mcg | 13% | |
| 维生素B1 | 0.2mg | 18% | |
| 维生素B12 | 0.7mcg | 29% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 18% | |
| 烟酸 | 2.8mg | 18% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 9% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 生物素 | 4.0mcg | 13% | |
| 叶酸 | 48.0mcg | 12% | |
| 维生素C | 3.5mg | 4% | |
| 维生素D | 0.3mcg | 2% | |
| 维生素E | 0.8mg | 5% | |
| 维生素K | 8.0mcg | 7% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 240.0mg | 24% | |
| 铜 | 110.0mcg | 12% | |
| 铁 | 2.4mg | 13% | |
| 镁 | 24.0mg | 6% | |
| 磷 | 260.0mg | 37% | |
| 钾 | 190.0mg | 4% | |
| 硒 | 18.0mcg | 33% | |
| 钠 | 690.0mg | 30% | |
| 锌 | 1.6mg | 15% | |
玛格丽特风味芝士披萨单片
前言
一片像样的芝士披萨,关键在于克制:饼底酥脆且烘烤到位,铺上一层薄薄的、风味明亮的番茄酱,再覆盖能融化成柔软、微微上色薄毯的马苏里拉奶酪。干牛至带来干爽的草本气息,最后一点橄榄油则赋予披萨光泽与层次。成品应当平衡、干净、直接。
配方要点
菜品类别: 披萨
菜系或来源: 意式风味
餐次类型: 主菜或小吃
产量: 1 片
每份分量: 130 g
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 12 分钟
总时间: 22 分钟
难度: 简单
设备
烤盘或披萨石
烤箱
小勺
刀或披萨滚刀
用于刷油的糕点刷或勺子
配料
60 g 披萨面团饼底
28 g 番茄酱
34 g 马苏里拉奶酪,切丝或细撕
3 g 橄榄油
1 g 干牛至调味料
1 g 盐
做法
1. 将烤箱加热至 250°C。如果使用烤盘,在预热时将其一同放入烤箱,使表面充分变热。底部预热到位是获得酥脆饼底的关键。
2. 将 60 g 披萨面团饼底整形成一张单片大小、厚薄均匀的底饼。面团应薄到能够快速烤透,但也要有足够支撑力,能承托配料而不变软。
3. 将 28 g 番茄酱薄薄且均匀地抹开,边缘留出一圈窄边。再将 1 g 盐均匀调入酱料中。
4. 将 34 g 马苏里拉奶酪均匀铺在酱料上。表面应被覆盖,但不要堆得过厚;酱料应仍能从一些小缝隙中看见。
5. 将 1 g 干牛至调味料均匀撒在奶酪上。再将 3 g 橄榄油轻轻淋在表面。
6. 将披萨转移到热烤盘或披萨石上,烘烤 10 至 12 分钟,直到边缘呈深金黄色、底部酥脆,马苏里拉完全融化并出现少量浅褐色斑点。边缘处的酱料应微微冒泡。
7. 取出披萨,切开前静置 2 分钟。这样可让奶酪稍微定型,使单片切面更整洁、形状更稳定。
装盘与食用
切成一片整齐的单片,立即装入温热的盘中食用。饼底应保持酥脆,奶酪富有弹性且有光泽,酱料应被稳稳包裹而不是流淌出来。成品单片拿在手中应重量平衡,边缘利落,中心柔韧。
专业提示
酱料层要保持薄;水分过多会让饼底变软。
使用高温烘烤表面,可在奶酪过度加热前先形成结实的底部。
当奶酪完全融化但不出油,且切开时饼底能发出清晰的酥脆阻力声,这片披萨就算做对了。素食