马苏里拉奶酪
马苏里拉奶酪是一种柔软、味道温和的奶酪，每100克含280卡路里，富含钙，常用于披萨、沙拉和意面。
关于
马苏里拉奶酪是一种柔软、味道温和且略带酸香的奶酪，质地顺滑并富有弹性。它常用于披萨、卡普雷塞沙拉、焗烤意面和三明治中。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
280 kcal
14% DV
总脂肪
17.1g
26% DV
维生素D10.9g
维生素K4.8g
维生素B10.5g
总碳水化合物
2.2g
1% DV
维生素B121.0g
蛋白质
27.5g
55% DV
动物蛋白27.5g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 15.4mg | 3% | |
| 维生素A | 179.0mcg | 20% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 2.3mcg | 96% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 22% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.7mg | 14% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 叶酸 | 7.0mcg | 2% | |
| 维生素D | 0.5mcg | 3% | |
| 维生素E | 0.2mg | 1% | |
| 维生素K | 2.3mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 505.0mg | 51% | |
| 铁 | 0.2mg | 1% | |
| 镁 | 20.0mg | 5% | |
| 磷 | 354.0mg | 51% | |
| 钾 | 76.0mg | 2% | |
| 硒 | 17.0mcg | 31% | |
| 钠 | 373.0mg | 16% | |
| 锌 | 2.9mg | 26% |
包含 马苏里拉奶酪 的食谱（29）
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芝士蘑菇番茄吐司
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445 kcal
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1015 kcal
折叠式意大利辣香肠马苏里拉薄饼披萨
500 kcal
花椰菜培根披萨
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意大利辣香肠个人披萨
650 kcal
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1035 kcal
多纳肉披萨
1580 kcal
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1935 kcal
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620 kcal
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620 kcal
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玛格丽特披萨（罗勒）
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马苏里拉奶酪鸡肉通心粉
610 kcal
肉酱芝士意大利面
655 kcal
夏威夷披萨
950 kcal
那不勒斯风味蘑菇樱桃番茄披萨
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那不勒斯风蘑菇樱桃番茄马苏里拉披萨
1540 kcal
玛格丽特披萨（时令配料）
850 kcal
马苏里拉鸡肉番茄披萨
1035 kcal
鸡肉红甜椒马苏里拉薄底披萨
1035 kcal
玛格丽特风味芝士披萨单片
350 kcal
经典未烤芝士披萨
1445 kcal
玛格丽特披萨
910 kcal