巧克力脆焦糖蛋白棒

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营养成分表
每份 55 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪2.3g
多不饱和脂肪0.6g
饱和脂肪4.0g
反式脂肪0.1g
膳食纤维3.0g
淀粉13.0g
糖2.0g
动物蛋白16.0g
混合/加工蛋白3.0g
植物蛋白1.0g
关于
这款巧克力包裹的脆焦糖蛋白棒主打高蛋白,碳水和脂肪含量适中。配料包含牛奶蛋白、胶原蛋白水解物、牛奶巧克力涂层、焦糖与大豆脆粒,口感扎实,适合作为饱腹零食。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 22.0mg | 4% | |
| 维生素A | 40.0mcg | 4% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.3mcg | 13% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 15% | |
| 烟酸 | 1.2mg | 8% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 10% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 生物素 | 2.0mcg | 7% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素D | 0.4mcg | 2% | |
| 维生素E | 0.6mg | 4% | |
| 维生素K | 2.0mcg | 2% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 140.0mg | 14% | |
| 铜 | 90.0mcg | 10% | |
| 铁 | 1.2mg | 7% | |
| 镁 | 35.0mg | 8% | |
| 磷 | 150.0mg | 21% | |
| 钾 | 170.0mg | 4% | |
| 硒 | 6.0mcg | 11% | |
| 钠 | 180.0mg | 8% | |
| 锌 | 0.9mg | 8% | |
巧克力包衣酥脆焦糖蛋白棒
前言
这款蛋白棒以对比感为核心:干净利落的乳蛋白基底、克制的焦糖夹心,以及包裹在真正巧克力外壳之下的酥脆内层。成品入口应先有扎实的脆裂感,随后转为有嚼劲、略带弹性的中心,并伴随干爽而细致的酥脆口感。这里对精确度要求很高;甜度、结构与包衣之间的平衡决定了最终风味特征。
配方要点
菜品类别:蛋白棒
菜系或来源:当代糖果工艺
餐次类型:零食
产量:1 条
每份大小:55 g
准备时间:20 分钟
烹饪时间:10 分钟
总时间:30 分钟
难度:中等
设备
小号搅拌碗
耐热碗
小号平底锅
硅胶刮刀
电子秤
蛋白棒模具或长方形模具
烘焙纸
小托盘
抹刀或调色刀
配料
蛋白基底
18 g 乳蛋白
6 g 水解胶原蛋白
4 g 甘油
2 g 棕榈仁油
焦糖酥脆夹心
8 g 焦糖
5 g 大豆脆粒
巧克力包衣
10 g 牛奶巧克力涂层
1 g 可可脂
1 g 葵花籽油
做法
1. 在小号蛋白棒模具或狭长的长方形模具中铺上烘焙纸。将乳蛋白和水解胶原蛋白称量后放入小碗中混合,直至拌匀且看不到明显条纹。
2. 将甘油和棕榈仁油一同轻微加热,仅加热到油脂变软即可;用极小火加热约 30 秒,或加热至可流动但不烫。加入干性蛋白粉中,用刮刀混合 1 到 2 分钟,直至形成致密、可操作的面团。质地应当顺滑、略带黏性且具有整体性,而不是松散易碎。
3. 在第二个小碗中,将焦糖与大豆脆粒拌匀,直到脆粒均匀裹上焦糖,且混合物能松散地聚成小团。不要压碎脆粒;它们应保持清晰可辨。
4. 将一半蛋白基底压入准备好的模具中,铺成均匀一层。把焦糖酥脆混合物铺在其上,形成一条狭长带状层,再盖上剩余的蛋白基底。用力压实,使蛋白棒紧密平整、没有空气孔洞。冷藏 10 分钟,直至定型到可以完整脱模。
5. 将蛋白棒脱模后放在小托盘上。用温和加热的方式将牛奶巧克力涂层、可可脂和葵花籽油融化,约 3 到 4 分钟,直至顺滑且具有流动性。包衣应有光泽并完全均匀,不应有颗粒感。
6. 将蛋白棒完整裹上包衣,用抹刀将侧面和顶部涂成薄而均匀的一层。让多余包衣稍微滴落后,将蛋白棒放在烘焙纸上。置于凉爽室温下静置 10 到 15 分钟,直至外壳变硬且触感干爽。
装盘与食用
整条上桌,置于小盘中央,或放在铺有烘焙纸的托盘上。包衣应呈现干净、均匀的光泽,蛋白棒的长方形轮廓应清晰利落、线条分明。
专业提示
蛋白基底只需混合到刚好成团即可;过度搅拌会使其变得过于紧实且口感发闷。焦糖酥脆层应保持紧凑,但不要压成糊状,否则内部层次对比会消失。包衣应薄到能够清脆断裂,同时又要厚到足以保护蛋白棒,并赋予其完整的巧克力收尾。无麸质均衡饮食