Tuis / world / Europa / Swede / Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie

Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie

Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 55 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 200 kcal
10% DV
Totale vet 7.0g
11% DV
Mono-onversadigde vet2.5g
Poli-onversadigde vet0.5g
Versadigde vet4.0g
Totale koolhidrate 16.0g
5% DV
Vesel3.0g
Stysel11.0g
Suikers2.0g
Proteïen 20.0g
40% DV
Dierlike proteïen13.0g
Gemengde / verwerkte proteïen6.0g
Plantaardige proteïen1.0g

Oor

Verpakte hoëproteïen-happie met matige kalorieë, min suiker en 'n mengsel van suiwel- en verwerkte proteïenbronne.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien18.0mg3%
Vitamien A20.0mcg2%
Tiamien (B1)0.1mg4%
Vitamien B120.4mcg17%
Riboflavien (B2)0.3mg19%
Niasien (B3)0.6mg4%
Pantoteensuur (B5)0.5mg10%
Vitamien B60.1mg4%
Biotien (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)12.0mcg3%
Vitamien D0.5mcg3%
Vitamien E0.4mg3%
Vitamien K2.0mcg2%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium140.0mg14%
Koper70.0mcg8%
Yster1.2mg7%
Magnesium25.0mg6%
Fosfor110.0mg16%
Kalium120.0mg3%
Selenium4.0mcg7%
Natrium180.0mg8%
Sink0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie

Hoofnota



Hierdie stafie is gebou vir skoon kontras: ’n soepel, versoete proteïensentrum teenoor ’n bros sojatekstuur en ’n melksjokolade-omhulsel. Die balans is doelbewus, met kakaodiepte, ingehoue soetheid en ’n afwerking wat ferm bly by kamertemperatuur, maar skoon meegee met die byt. Dit is ’n presiese konfek, ontwerp eerder as geïmproviseer.

Resep-noodsaaklikhede



  • Geregkategorie: Proteïenstafie

  • Kombuis of oorsprong: Kontemporêre konfek

  • Gangtipe: Peuselhappie

  • Opbrengs: 1 stafie

  • Porsiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstyd: 20 minute

  • Gaarmaaktyd: 5 minute

  • Totale tyd: 1 uur 25 minute

  • Moeilikheidsgraad: Gevorderd


  • Toerusting



  • Digitale skaal

  • Klein hittebestande bakkie

  • Klein kastrol

  • Silikoonspatel

  • 55 g-stafievorm of kompakte reghoekige vorm

  • Bakpapier

  • Yskas


  • Bestanddele



    Proteïensentrum


  • 18 g melkproteïenmengsel

  • 6 g kollageenhidrolisaat

  • 8 g maltitol

  • 1 g sukralose

  • 3 g gliserol

  • 2 g palmpitolie, gesmelt

  • 1 g kakaopoeier

  • 1 g natuurlike geurmiddels

  • 0.5 g sout

  • 4 g sojabrosies


  • Omslag


  • 10 g melksjokolade-omhulsel

  • 1.5 g kakaobotter


  • Metode



  • 1. Voer die vorm met bakpapier uit indien nodig en plaas dit op ’n skinkbord wat plat in die yskas pas. Dit hou die stafie kompak en verseker dat dit netjies uitkom.


  • 2. Meng die melkproteïenmengsel, kollageenhidrolisaat, maltitol, sukralose, kakaopoeier en sout in ’n klein bakkie. Meng deeglik vir 30 sekondes totdat die droë bestanddele eweredig versprei is en geen strepe oorbly nie.


  • 3. Voeg die gliserol, gesmelte palmpitolie en natuurlike geurmiddels by. Werk die mengsel met ’n spatel vir 1 tot 2 minute totdat dit ’n digte, eenvormige pasta vorm. Dit moet buigsaam, effens klewerig en glad wees eerder as krummelrig.


  • 4. Vou die sojabrosies met minimale hantering in, net totdat dit eweredig versprei is. Die massa moet sigbare bros struktuur behou sonder om af te breek.


  • 5. Druk die mengsel stewig in die vorm in een egalige laag vas, en kompakteer dit met die spatel sodat daar geen holtes is nie. Verkoel vir 20 minute, totdat die sentrum genoeg gestol het om sy vorm te behou.


  • 6. Smelt die melksjokolade-omhulsel saam met die kakaobotter oor sagte hitte, en roer totdat dit heeltemal vloeibaar en glansend is. Hou die temperatuur beheer sodat die omhulsel glad bly en dun genoeg is om die stafie eweredig te bedek.


  • 7. Haal die verkoelde stafie uit die vorm en plaas dit op bakpapier. Bedek dit heeltemal met die sjokolade-omhulsel, en werk vinnig sodat die dop egalig en ongebreek bly. Laat oortollige omhulsel afdrup en plaas dan die stafie op bakpapier.


  • 8. Verkoel vir 25 tot 30 minute, totdat die omhulsel ferm is en die stafie deurgaans solied voel. Die voltooide stafie moet netjies sny of byt, met ’n bros dop en ’n digte, effens taai sentrum.


  • Opdien en bediening



    Bedien die stafie heel, gesentreer op ’n smal bord of klein plank met bakpapier uitgevoer. Bied dit aan as ’n enkele, presiese vorm met die sjokoladedop ongeskonde en die bros binnekant bewaar vir die eerste byt.

    Professionele notas



    Die sentrum moet kompak wees voor bedekking; enige sagtheid sal die dop vervorm. Hanteer die sojabrosies versigtig om hul brosheid te behou, en hou die sjokolade-omhulsel dun vir ’n skoner byt en ’n meer verfynde afwerking.
    Lae koolhidraatGlutenvry
    Laai af op die App Store