ناجتس الدجاج
ناجتس الدجاج قطع دجاج مغطاة بالبقسماط، تحتوي على 296 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ويبرز فيها الصوديوم.
حول
ناجتس الدجاج هي قطع دجاج صغيرة مغطاة بالبقسماط، تُقلى أو تُخبز عادة حتى تصبح مقرمشة. تمتاز بنكهة مالحة وتتبيل خفيف، وتُقدَّم غالبًا كوجبة خفيفة أو مقبلات أو كوجبة سريعة مع صلصات للتغميس.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
296 kcal
15% DV
إجمالي الدهون
17.0g
26% DV
فيتامين د3.3g
فيتامين ك6.4g
الثيامين (ب1)5.0g
إجمالي الكربوهيدرات
18.8g
6% DV
الفولات (ب9)1.2g
فيتامين ب120.7g
البيوتين (ب7)16.9g
البروتين
15.8g
32% DV
بروتين حيواني15.8g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 45.0mg | 8% | |
| فيتامين أ | 18.0mcg | 2% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 13% | |
| فيتامين ب12 | 0.2mcg | 8% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 14% | |
| النياسين (ب3) | 4.8mg | 30% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.8mg | 16% | |
| فيتامين ب6 | 0.2mg | 13% | |
| الفولات (ب9) | 12.0mcg | 3% | |
| فيتامين د | 0.1mcg | 1% | |
| فيتامين هـ | 1.7mg | 11% | |
| فيتامين ك | 4.0mcg | 3% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 18.0mg | 2% | |
| النحاس | 60.0mcg | 7% | |
| الحديد | 1.4mg | 8% | |
| المغنيسيوم | 22.0mg | 5% | |
| الفوسفور | 160.0mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 280.0mg | 6% | |
| السيلينيوم | 16.0mcg | 29% | |
| الصوديوم | 540.0mg | 23% | |
| الزنك | 1.0mg | 9% |
وصفات تحتوي على ناجتس الدجاج (2)
