شرائح الدجاج الطرية
شرائح الدجاج الطرية قطع خفيفة تحتوي على 114 سعرة حرارية لكل 100 غرام وتوفر الكولين، وتناسب الشوي والقلي السريع.
حول
شرائح الدجاج الطرية هي قطع صغيرة وطرية من اللحم تقع أسفل صدر الدجاج. تمتاز بنكهة خفيفة وتُطهى بسرعة، ما يجعلها شائعة للتشويح والخبز والشوي والقلي والأطباق السريعة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
114 kcal
6% DV
إجمالي الدهون
1.6g
2% DV
فيتامين د0.4g
فيتامين ك0.5g
الثيامين (ب1)0.4g
إجمالي الكربوهيدرات
0.0g
0% DV
البروتين
23.4g
47% DV
بروتين حيواني23.4g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 85.0mg | 15% | |
| فيتامين أ | 13.0mcg | 1% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 5% | |
| فيتامين ب12 | 0.3mcg | 13% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 9% | |
| النياسين (ب3) | 13.7mg | 86% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 1.0mg | 20% | |
| فيتامين ب6 | 0.5mg | 29% | |
| الفولات (ب9) | 4.0mcg | 1% | |
| فيتامين د | 0.1mcg | 1% | |
| فيتامين هـ | 0.3mg | 2% | |
| فيتامين ك | 0.3mcg | 0% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 11.0mg | 1% | |
| النحاس | 40.0mcg | 4% | |
| الحديد | 0.7mg | 4% | |
| المغنيسيوم | 28.0mg | 7% | |
| الفوسفور | 210.0mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 256.0mg | 5% | |
| السيلينيوم | 27.0mcg | 49% | |
| الصوديوم | 74.0mg | 3% | |
| الزنك | 1.0mg | 9% |
وصفات تحتوي على شرائح الدجاج الطرية (2)
