خبز البرغر بالسمسم
خبز البرغر بالسمسم رول خبز طري للبرغر والسندويشات. يحتوي على 279 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويوفر فيتامين ب9.
حول
خبز البرغر بالسمسم هو رول خبز طري مائل قليلًا إلى الحلاوة ومغطى ببذور السمسم، ويُستخدم عادةً للبرغر والسندويشات. يتميز بنكهة قمح خفيفة مع رائحة جوزية لطيفة مصدرها البذور.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
279 kcal
14% DV
إجمالي الدهون
5.7g
9% DV
فيتامين د1.1g
فيتامين ك1.7g
الثيامين (ب1)2.4g
إجمالي الكربوهيدرات
49.4g
16% DV
الفولات (ب9)2.6g
فيتامين ب127.0g
البيوتين (ب7)39.8g
البروتين
9.1g
18% DV
بروتين نباتي9.1g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| الثيامين (ب1) | 0.5mg | 38% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 10% | |
| النياسين (ب3) | 4.6mg | 29% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.4mg | 8% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 5% | |
| الفولات (ب9) | 120.0mcg | 30% | |
| فيتامين هـ | 0.4mg | 3% | |
| فيتامين ك | 0.7mcg | 1% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 120.0mg | 12% | |
| النحاس | 160.0mcg | 18% | |
| الحديد | 3.2mg | 18% | |
| المغنيسيوم | 28.0mg | 7% | |
| الفوسفور | 110.0mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 120.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 28.0mcg | 51% | |
| الصوديوم | 430.0mg | 19% | |
| الزنك | 1.0mg | 9% |
وصفات تحتوي على خبز البرغر بالسمسم (5)
دبل تشيز برجر مع بطاطس مقلية وكاتشب
1275 kcal
وجبة تشيز برغر من الوجبات السريعة مع بطاطس مقلية
1120 kcal
تشيز برغر مع خس وبطاطس مقلية مموجة
760 kcal
تشيز برجر مع بطاطس مقلية وناجتس دجاج
980 kcal
تشيز برغر بقطع الدجاج مع البطاطس المقلية
980 kcal