Кола с лимон и лед
Записано от @okkai | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 320 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
105 kcal
5% DV
Общо мазнини
0.1g
0% DV
Общо въглехидрати
27.4g
9% DV
Фибри0.6g
Нишесте0.1g
Захари26.7g
Протеин
0.3g
1% DV
Растителен протеин0.3g
Относно
Чаша студена кола, поднесена с резен лимон и лед. Повечето калории идват от добавената захар в напитката, а мазнините и протеините са в незначителни количества.
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 1.5mg | 0% | |
| Витамин A | 1.0mcg | 0% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 2% | |
| Фолат (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| Витамин C | 6.5mg | 7% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 0.2mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 18.0mg | 2% | |
| Мед | 20.0mcg | 2% | |
| Желязо | 0.2mg | 1% | |
| Магнезий | 8.0mg | 2% | |
| Фосфор | 15.0mg | 2% | |
| Калий | 55.0mg | 1% | |
| Селен | 0.3mcg | 1% | |
| Натрий | 18.0mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% |
Кола с лимон и лед
Проста охладена безалкохолна напитка, приготвена чрез сервиране на кола върху лед с изцеден лимон или резен лимон. Най-добре се консумира студена и газирана.
Кола, 300 ml
Лимон, 20 g
Лед, 0 g
1. Напълнете чаша с лед.
2. Изсипете колата върху леда.
3. Добавете лимона.
4. Сервирайте веднага, докато е студена и газирана.
Време за подготовка: 2 минути
Време за готвене: 0 минути
Използвайте добре охладена кола за най-добър вкус.
Добавете лимона точно преди сервиране, за да остане напитката свежа и ярка.
Сервирайте веднага, за да запазите газировката.
Съставки
Инструкции
Време за подготовка и готвене
Полезни съвети
ВеганскаВегетарианскаБез глутенБез млечни продукти