Начало / world / Европа / Швеция / Шведска палачинкова торта с ягодов и боровинков крем

Шведска палачинкова торта с ягодов и боровинков крем

Шведска палачинкова торта с ягодов и боровинков крем
Записано от @hokkaido | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 1050 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1450 kcal
73% DV
Общо мазнини 82.0g
100% DV
Мононенаситени мазнини22.0g
Полиненаситени мазнини6.0g
Наситени мазнини48.0g
Транс мазнини1.0g
Общо въглехидрати 145.0g
48% DV
Фибри4.0g
Нишесте95.0g
Захари58.0g
Протеин 28.0g
56% DV
Животински протеин24.0g
Растителен протеин4.0g

Относно

Шведска палачинкова торта на пластове с 11 тънки палачинки, разбита сметана между всеки слой и плънка и топинг от ягоди и боровинково сладко.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Биотин (B7)18.0mcg60%
Холин110.0mg20%
Фолат (B9)70.0mcg18%
Ниацин (B3)2.5mg16%
Пантотенова киселина (B5)2.1mg42%
Рибофлавин (B2)0.9mg69%
Тиамин (B1)0.3mg29%
Витамин A900.0mcg100%
Витамин B121.8mcg75%
Витамин B60.2mg12%
Витамин C18.0mg20%
Витамин D2.0mcg10%
Витамин E2.5mg17%
Витамин K12.0mcg10%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций220.0mg22%
Хром4.0mcg11%
Мед0.1mcg0%
Йод35.0mcg23%
Желязо2.8mg16%
Магнезий45.0mg11%
Манган0.3mg15%
Молибден12.0mcg27%
Фосфор260.0mg37%
Калий420.0mg9%
Селен28.0mcg51%
Натрий520.0mg23%
Цинк2.2mg20%

Шведска палачинкова tårta с ягодов и боровинков конфитюр от червени боровинки

Увод



Това е многопластов десерт със сдържаност и чар: тънки шведски палачинки, подредени с леко разбита сметана, свеж ягодов пълнеж и тръпчивия акцент на конфитюр от червени боровинки. Балансът зависи от прецизност, а не от изобилие; всеки пласт трябва да остане ясно различим, така че tårta да се реже чисто и да има лек, а не тежък вкус. Финалът трябва да е охладен, нежен и достатъчно сладък, за да остави плодовете да водят.

Основни данни за рецептата



Категория ястие: Многопластов десерт
Кухня или произход: Шведска
Тип ястие: Десерт
Добив: 1 tårta, 10 до 12 порции
Размер на порция: 1 парче, около 85 g до 105 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 20 минути, плюс охлаждане по желание
Трудност: Средна

Оборудване



1 чиния за сервиране или стойка за торта
Шпатула с изместено острие
Малък палетен нож
Остър нож за рязане

Съставки



Шведски палачинки, 11 броя, около 550 g
Разбита сметана, 300 g, леко разбита
Ягодов пълнеж, 120 g
Конфитюр от червени боровинки, 80 g

Начин на приготвяне



  • 1. Поставете една шведска палачинка върху чинията за сервиране или стойката за торта. Разпределете тънък, равномерен слой разбита сметана по повърхността, като оставите тесен борд от 5 mm. Слоят трябва да е гладък и нежен, но не толкова дебел, че да се плъзга.


  • 2. Добавете втора палачинка и повторете с разбитата сметана. Продължете да редите по този начин, докато използвате всички палачинки, като разпределяте сметаната равномерно, за да остане подредбата равна и стабилна.


  • 3. След като поставите последната палачинка, разпределете останалата разбита сметана отгоре в чист, равномерен слой. Повърхността трябва да е гладка и леко куполовидна, с добре оформени краища.


  • 4. Сложете с лъжица ягодовия пълнеж отгоре и го разнесете внимателно в равномерен слой. Завършете, като нанесете на точки или разпределите конфитюра от червени боровинки по повърхността в сдържан рисунък, така че двата плодови елемента да останат видими и ясно разграничени.


  • 5. Охладете сглобената tårta за 15 минути, ако желаете по-стегнато парче. Тортата трябва да се усеща стегната в центъра и да запазва пластовете си без притискане при рязане.


  • Поднасяне и сервиране



    Нарежете с остър нож, като го почиствате между разрезите. Поднесете всяка порция като спретнат напречен разрез от бледи палачинки, бяла сметана и червени плодове, със запазени пластове и умишлено семпъл завършек отгоре.

    Професионални бележки



    Използвайте само леко разбита сметана; ако е твърде рядка, tårta ще се отпусне, а ако е твърде твърда, пластовете ще загубят деликатната си текстура. Поддържайте плодовите слоеве тънки и контролирани, за да остане десертът елегантен и да се реже чисто.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.