сирене Монтерей Джак
Сиренето Монтерей Джак има 373 калории на 100 г и осигурява калций. Мекото, топящо се сирене е чудесно за кесадии и запеканки.
Относно
Монтерей Джак е полутвърдо, меко и кремообразно сирене с гладка текстура и деликатен маслен вкус. Топи се добре, което го прави популярно за кесадии, запеканки, бургери и други готвени ястия.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
373 kcal
19% DV
Общо мазнини
30.0g
46% DV
Витамин D19.0g
Витамин K8.4g
Тиамин (B1)0.9g
Общо въглехидрати
0.7g
0% DV
Витамин B120.5g
Протеин
24.1g
48% DV
Животински протеин24.1g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин A | 308.0mcg | 34% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин D | 0.5mcg | 3% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 2.5mcg | 2% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 746.0mg | 75% | |
| Мед | 20.0mcg | 2% | |
| Желязо | 0.2mg | 1% | |
| Магнезий | 27.0mg | 6% | |
| Фосфор | 444.0mg | 63% | |
| Калий | 121.0mg | 3% | |
| Селен | 14.5mcg | 26% | |
| Натрий | 621.0mg | 27% | |
| Цинк | 3.1mg | 28% |
Рецепти с сирене Монтерей Джак (2)
Купа бурито с пиле, фахита зеленчуци, черен боб, гуакамоле и червена салса
835 kcal
Тортила с телешко, два вида сирене и прясна салса
408 kcal