হ্যাম

সম্পর্কে

হ্যাম হলো সংরক্ষিত শূকরের মাংস, যা সাধারণত নোনতা ও ঝালরসালো স্বাদের হয়। প্রস্তুত প্রণালীর ওপর নির্ভর করে এর টেক্সচার নরম থেকে কিছুটা শক্ত হতে পারে। এটি সাধারণত স্যান্ডউইচে স্লাইস করে খাওয়া হয়, প্রধান পদ হিসেবে বেক করা হয়, বা স্যুপ, অমলেট ও ক্যাসেরোলে স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

খনিজ