হোম / world / আইসক্রিম

আইসক্রিম

আইসক্রিম একটি হিমায়িত দুগ্ধজাত মিষ্টান্ন। প্রতি ১০০ গ্রামে ২০৭ ক্যালোরি ও ক্যালসিয়াম থাকে। কোন, সানডে ও মিল্কশেকে উপভোগ করুন।

সম্পর্কে

আইসক্রিম হলো দুধ বা ক্রিম, চিনি, এবং প্রায়ই ডিমের কুসুম ও বিভিন্ন ফ্লেভারিং দিয়ে তৈরি মিষ্টি, ক্রিমি হিমায়িত মিষ্টান্ন। এর টেক্সচার সমৃদ্ধ, ঠান্ডা ও মসৃণ। এটি একাই খাওয়া হয়, আবার সানডে, মিল্কশেক ও নানা ডেজার্টেও ব্যবহার করা হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 207 kcal

10% DV

মোট ফ্যাট 11.0g

17% DV

ভিটামিন ডি7.0g

ভিটামিন কে3.0g

থিয়ামিন (বি১)0.4g

মোট কার্বোহাইড্রেট 24.0g

8% DV

ভিটামিন বি১২21.0g

প্রোটিন 3.5g

7% DV

প্রাণিজ প্রোটিন3.5g

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ	DV%
কোলিন	30.0mg	5%
ভিটামিন এ	128.0mcg	14%
থিয়ামিন (বি১)	0.0mg	3%
ভিটামিন বি১২	0.4mcg	17%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)	0.2mg	14%
নায়াসিন (বি৩)	0.1mg	1%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)	0.3mg	7%
ভিটামিন বি৬	0.1mg	3%
ফোলেট (বি৯)	7.0mcg	2%
ভিটামিন সি	0.6mg	1%
ভিটামিন ডি	0.5mcg	3%
ভিটামিন ই	0.3mg	2%
ভিটামিন কে	0.7mcg	1%

খনিজ

পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ	DV%
ক্যালসিয়াম	128.0mg	13%
কপার	20.0mcg	2%
আয়রন	0.1mg	1%
ম্যাগনেসিয়াম	12.0mg	3%
ফসফরাস	105.0mg	15%
পটাসিয়াম	199.0mg	4%
সেলেনিয়াম	2.5mcg	5%
সোডিয়াম	80.0mg	3%
জিঙ্ক	0.5mg	5%