panet de blat
El panet de blat és un panet tou amb 279 calories per 100 g. Aporta folat (B9) i va bé per a hamburgueses, entrepans i esmorzars.
Sobre
Un panet de blat és un panet tou i lleugerament dolç fet amb farina de blat, que s’utilitza habitualment per a hamburgueses, entrepans i entrepans d’esmorzar. Té una molla tendra i un gust lleugerament torrat, i combina bé amb farcits salats i untables.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
279 kcal
14% DV
Greix total
4.2g
6% DV
Vitamina D0.9g
Vitamina K1.1g
Tiamina (B1)1.3g
Hidrats de carboni totals
50.6g
17% DV
Folat (B9)2.7g
Vitamina B127.0g
Biotina (B7)40.9g
Proteïna
9.2g
18% DV
Proteïna vegetal9.2g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacina (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 130.0mcg | 33% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 120.0mg | 12% | |
| Coure | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 3.5mg | 19% | |
| Magnesi | 25.0mg | 6% | |
| Fòsfor | 90.0mg | 13% | |
| Potassi | 110.0mg | 2% | |
| Seleni | 25.0mcg | 45% | |
| Sodi | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 0.9mg | 8% |
Receptes amb panet de blat (4)
McDonald's Filet-O-Fish amb patates fregides mitjanes
710 kcal
Hamburguesa amb formatge amb pa de sèsam i patates fregides
760 kcal
Hamburguesa de pollastre cruixent de McDonald's amb patates fregides
613 kcal
Menú de McDonald's amb Double Cheeseburger, patates fregides i refresc
1360 kcal