Domů / world / Evropa / Švédsko / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 7.0g
11% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.5g
polynenasycené mastné kyseliny0.5g
nasycené mastné kyseliny4.0g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
vláknina3.0g
škrob11.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny13.0g
smíšené / zpracované bílkoviny6.0g
rostlinné bílkoviny1.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, střední energetickou hodnotou, nízkým obsahem cukru a kombinací mléčných i průmyslově zpracovaných zdrojů bílkovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A20.0mcg2%
thiamin0.1mg4%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.3mg19%
niacin0.6mg4%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg4%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E0.4mg3%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď70.0mcg8%
železo1.2mg7%
hořčík25.0mg6%
fosfor110.0mg16%
draslík120.0mg3%
selen4.0mcg7%
sodík180.0mg8%
zinek0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodní poznámka



Tato tyčinka je postavená na čistém kontrastu: poddajný, slazený proteinový střed proti křupavé sójové textuře a skořápce z mléčné čokolády. Vyvážení je záměrné, s hloubkou kakaa, střídmou sladkostí a zakončením, které zůstává při pokojové teplotě pevné, ale při skousnutí se čistě poddá. Je to přesná cukrovinka, konstruovaná spíše než improvizovaná.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 5 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 25 minut

  • Obtížnost: Pokročilá


  • Vybavení



  • Digitální váha

  • Malá žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo kompaktní obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Lednice


  • Ingredience



    Proteinový střed


  • 18 g směsi mléčných proteinů

  • 6 g kolagenního hydrolyzátu

  • 8 g maltitolu

  • 1 g sukralózy

  • 3 g glycerolu

  • 2 g oleje z palmových jader, rozpuštěného

  • 1 g kakaového prášku

  • 1 g přírodních aromat

  • 0.5 g soli

  • 4 g sójových křupinek


  • Poleva


  • 10 g polevy z mléčné čokolády

  • 1.5 g kakaového másla


  • Postup



  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem a položte ji na tác, který se vejde naplocho do lednice. Tyčinka tak zůstane kompaktní a půjde čistě vyjmout.


  • 2. V malé misce smíchejte směs mléčných proteinů, kolagenní hydrolyzát, maltitol, sukralózu, kakaový prášek a sůl. Důkladně míchejte 30 sekund, dokud nebudou suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a nezůstanou žádné pruhy.


  • 3. Přidejte glycerol, rozpuštěný olej z palmových jader a přírodní aromata. Zpracovávejte směs stěrkou 1 až 2 minuty, dokud nevznikne hustá, jednotná pasta. Měla by být tvárná, lehce lepivá a hladká, nikoli drobivá.


  • 4. Sójové křupinky zapracujte jen krátce a co nejšetrněji, pouze dokud nebudou rovnoměrně rozložené. Hmota by si měla zachovat viditelnou křupavou strukturu, aniž by se rozpadla.


  • 5. Směs pevně natlačte do formy v jedné rovnoměrné vrstvě a stěrkou ji upěchujte, aby v ní nezůstaly dutiny. Chlaďte 20 minut, dokud střed neztuhne natolik, aby držel tvar.


  • 6. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte s kakaovým máslem nad mírným teplem a míchejte, dokud nebude zcela tekutá a lesklá. Udržujte teplotu pod kontrolou, aby poleva zůstala hladká a dostatečně tenká na rovnoměrné obalení tyčinky.


  • 7. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na pečicí papír. Kompletně ji obalte čokoládovou polevou a pracujte rychle, aby skořápka zůstala rovnoměrná a neporušená. Nechte přebytečnou polevu odkapat a poté tyčinku položte na pečicí papír.


  • 8. Chlaďte 25 až 30 minut, dokud poleva neztuhne a tyčinka nebude na dotek pevná v celém objemu. Hotová tyčinka by se měla dát čistě rozkrojit nebo ukousnout, s křupavou skořápkou a hutným, lehce žvýkavým středem.


  • Servírování a podávání



    Podávejte tyčinku vcelku, vycentrovanou na úzkém talíři nebo malé destičce vyložené pečicím papírem. Prezentujte ji jako jediný, přesný tvar s neporušenou čokoládovou skořápkou a křupavým vnitřkem vyhrazeným pro první sousto.

    Profesionální poznámky



    Střed musí být před potažením kompaktní; jakákoli měkkost zdeformuje skořápku. Se sójovými křupinkami zacházejte jemně, aby si zachovaly křupnutí, a čokoládovou polevu udržujte tenkou pro čistší skus a vytříbenější výsledek.
    NízkosacharidováBez lepku
    Stáhnout v App Store