Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.5g
polynenasycené mastné kyseliny0.5g
nasycené mastné kyseliny4.0g
vláknina3.0g
škrob11.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny13.0g
smíšené / zpracované bílkoviny6.0g
rostlinné bílkoviny1.0g
O jídle
Balená proteinová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, střední energetickou hodnotou, nízkým obsahem cukru a kombinací mléčných i průmyslově zpracovaných zdrojů bílkovin.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Úvodní poznámka
Tato tyčinka je postavená na čistém kontrastu: poddajný, slazený proteinový střed proti křupavé sójové textuře a skořápce z mléčné čokolády. Vyvážení je záměrné, s hloubkou kakaa, střídmou sladkostí a zakončením, které zůstává při pokojové teplotě pevné, ale při skousnutí se čistě poddá. Je to přesná cukrovinka, konstruovaná spíše než improvizovaná.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Celkový čas: 1 hodina 25 minut
Obtížnost: Pokročilá
Vybavení
Digitální váha
Malá žáruvzdorná miska
Malý rendlík
Silikonová stěrka
Forma na tyčinku o 55 g nebo kompaktní obdélníková forma
Pečicí papír
Lednice
Ingredience
Proteinový střed
18 g směsi mléčných proteinů
6 g kolagenního hydrolyzátu
8 g maltitolu
1 g sukralózy
3 g glycerolu
2 g oleje z palmových jader, rozpuštěného
1 g kakaového prášku
1 g přírodních aromat
0.5 g soli
4 g sójových křupinek
Poleva
10 g polevy z mléčné čokolády
1.5 g kakaového másla
Postup
1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem a položte ji na tác, který se vejde naplocho do lednice. Tyčinka tak zůstane kompaktní a půjde čistě vyjmout.
2. V malé misce smíchejte směs mléčných proteinů, kolagenní hydrolyzát, maltitol, sukralózu, kakaový prášek a sůl. Důkladně míchejte 30 sekund, dokud nebudou suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a nezůstanou žádné pruhy.
3. Přidejte glycerol, rozpuštěný olej z palmových jader a přírodní aromata. Zpracovávejte směs stěrkou 1 až 2 minuty, dokud nevznikne hustá, jednotná pasta. Měla by být tvárná, lehce lepivá a hladká, nikoli drobivá.
4. Sójové křupinky zapracujte jen krátce a co nejšetrněji, pouze dokud nebudou rovnoměrně rozložené. Hmota by si měla zachovat viditelnou křupavou strukturu, aniž by se rozpadla.
5. Směs pevně natlačte do formy v jedné rovnoměrné vrstvě a stěrkou ji upěchujte, aby v ní nezůstaly dutiny. Chlaďte 20 minut, dokud střed neztuhne natolik, aby držel tvar.
6. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte s kakaovým máslem nad mírným teplem a míchejte, dokud nebude zcela tekutá a lesklá. Udržujte teplotu pod kontrolou, aby poleva zůstala hladká a dostatečně tenká na rovnoměrné obalení tyčinky.
7. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na pečicí papír. Kompletně ji obalte čokoládovou polevou a pracujte rychle, aby skořápka zůstala rovnoměrná a neporušená. Nechte přebytečnou polevu odkapat a poté tyčinku položte na pečicí papír.
8. Chlaďte 25 až 30 minut, dokud poleva neztuhne a tyčinka nebude na dotek pevná v celém objemu. Hotová tyčinka by se měla dát čistě rozkrojit nebo ukousnout, s křupavou skořápkou a hutným, lehce žvýkavým středem.
Servírování a podávání
Podávejte tyčinku vcelku, vycentrovanou na úzkém talíři nebo malé destičce vyložené pečicím papírem. Prezentujte ji jako jediný, přesný tvar s neporušenou čokoládovou skořápkou a křupavým vnitřkem vyhrazeným pro první sousto.
Profesionální poznámky
Střed musí být před potažením kompaktní; jakákoli měkkost zdeformuje skořápku. Se sójovými křupinkami zacházejte jemně, aby si zachovaly křupnutí, a čokoládovou polevu udržujte tenkou pro čistší skus a vytříbenější výsledek.
Social
What people on Instagram say.