Domů / world / Evropa / Švédsko / Dušený banánový rýžový koláček

Dušený banánový rýžový koláček

Dušený banánový rýžový koláček
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 220 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 355 kcal
18% DV
Celkový tuk 4.8g
7% DV
mononenasycené mastné kyseliny1.0g
polynenasycené mastné kyseliny0.4g
nasycené mastné kyseliny3.1g
Celkové sacharidy 74.5g
25% DV
vláknina3.9g
škrob35.4g
cukry35.2g
Bílkoviny 6.2g
12% DV
rostlinné bílkoviny6.2g

O jídle

A sweet steamed banana-based rice cake or dumpling, primarily composed of banana and rice flour with modest fat and low protein.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin3.8mcg13%
cholin14.0mg3%
folát28.0mcg7%
niacin1.4mg9%
kyselina pantothenová0.6mg11%
riboflavin0.1mg8%
thiamin0.1mg10%
vitamin A3.0mcg0%
vitamin B60.4mg25%
vitamin C10.5mg12%
vitamin E0.5mg3%
vitamin K0.8mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník18.0mg2%
měď140.0mcg16%
železo1.2mg7%
hořčík42.0mg10%
fosfor98.0mg14%
draslík515.0mg11%
selen6.0mcg11%
sodík410.0mg18%
zinek0.7mg6%

Dušený banánový rýžový koláč s kokosem a kurkumou

Úvodní poznámka


Tento koláč stojí na tichém kontrastu: hluboké sladkosti banánu, čisté škrobovitosti rýžové mouky a plné bohatosti kokosového mléka. Kurkuma mu dodává jemný zlatavý odstín a nepatrně zemitý tón, nikdy nepřevládá, jen tolik, aby zvýraznila vůni celku. Je-li správně připraven v páře, měl by být poddajný, vláčný a jemně pružný, s drobnou střídkou, která se pod lžící čistě odděluje.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Dušený koláč
Kuchyně nebo původ: Inspirováno jihovýchodní Asií
Typ chodu: Dezert
Výtěžnost: 1 koláč, 220 g
Velikost porce: 1 až 2 porce
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 40 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení


Míchací mísa
Jemná metla
Vidlička nebo šťouchadlo
Malé jemné síto
Žáruvzdorná forma na koláč o průměru 12 cm nebo ekvivalent, lehce vymazaná
Parní hrnec s poklicí
Pečicí papír nebo čistá utěrka k ochraně poklice

Ingredience


Těsto


Banán, oloupaný a rozmačkaný: 100 g
Rýžová mouka: 60 g
Cukr: 28 g
Kokosové mléko: 24 g
Sůl: 1 g
Kurkuma: 2 g

Postup


  • 1. Připravte parní hrnec a přiveďte vodu k ustálenému varu na středně vysokém ohni. Formu na koláč lehce vymažte a mějte ji připravenou. Prostředí pro vaření v páře musí být plně připravené ještě před smícháním těsta.


  • 2. Rýžovou mouku a kurkumu prosejte přes jemné síto do míchací mísy. Přidejte cukr a sůl. Krátce prošlehejte, aby se suroviny rovnoměrně rozprostřely a v hotovém koláči nevznikaly pruhy.


  • 3. K suchým surovinám přidejte rozmačkaný banán a kokosové mléko. Míchejte metlou nebo lžící 1 až 2 minuty, dokud nebude těsto hladké, husté a rovnoměrně žlutozlaté. Nesmí v něm zůstat žádná suchá mouka a ze lžíce by mělo stékat v těžké stuze.


  • 4. Těsto přendejte stěrkou do připravené formy a povrch urovnejte, aniž byste ho upěchovali. Jednou nebo dvakrát formou klepněte o pracovní plochu, aby se uvolnily velké vzduchové kapsy.


  • 5. Vložte formu do parního hrnce, přiklopte a vařte v páře 25 minut při stálém středním ohni. Nedovolte, aby voda klesla pod aktivní mírný var. Koláč je hotový, když je povrch zpevněný, na dotek lehce pruží a špejle zapíchnutá do středu vyjde čistá, bez mokrého těsta.


  • 6. Vyjměte formu z parního hrnce a před vyklopením nechte 5 minut odpočinout. Koláč by měl držet pohromadě čistě, s vlhkou, jemnou střídkou a lehkým leskem na povrchu.


  • Servírování a podávání


    Vyklopte koláč na malý talíř a podávejte teplý nebo při pokojové teplotě. Naservírujte jej jako úhledný kulatý koláč s hladkým vrškem a čistými okraji, aby zůstaly v popředí zlatavá barva a měkká textura připravená v páře.

    Profesionální poznámky


    Banán musí být dostatečně zralý, aby šel rozmačkat na hladké pyré; jakákoli pevnost způsobí nerovnoměrnou střídku. Vařte v páře při stabilní intenzitě, nikoli při prudkém varu, který může způsobit důlkovaný povrch a těžkou texturu. Koláč má být jemný a soudržný, nikdy ne mokrý, s jasně vyváženou chutí kokosu a banánu.
    VegetariánskáBez lepkuBez mléčných výrobků
    Stáhnout v App Store