Domů / world / Evropa / Švédsko / Gyros pita s vepřovým masem

Gyros pita s vepřovým masem

Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 330 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 680 kcal

34% DV

Celkový tuk 34.0g

52% DV

Celkové sacharidy 52.0g

17% DV

Bílkoviny 34.0g

68% DV

O jídle

Tradiční řecká pita plněná kořeněným vepřovým gyros masem, zeleninou a omáčkou.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

Živina	Množství	% DV
cholin	85.0mg	15%
vitamin A	120.0mcg	13%
thiamin	0.5mg	38%
vitamin B12	1.8mcg	75%
riboflavin	0.3mg	27%
niacin	9.0mg	56%
kyselina pantothenová	1.8mg	36%
vitamin B6	0.7mg	41%
biotin	6.0mcg	20%
folát	55.0mcg	14%
vitamin C	10.0mg	11%
vitamin D	0.8mcg	4%
vitamin E	1.8mg	12%
vitamin K	8.0mcg	7%

Minerály

Živina	Množství	% DV
vápník	120.0mg	12%
chrom	6.0mcg	17%
měď	0.3mcg	0%
jód	25.0mcg	17%
železo	3.2mg	18%
hořčík	55.0mg	13%
mangan	0.7mg	30%
molybden	12.0mcg	27%
fosfor	320.0mg	46%
draslík	520.0mg	11%
selen	35.0mcg	64%
sodík	980.0mg	43%
zinek	4.2mg	38%

Pita s vepřovým gyros

Klasická pita v řeckém stylu plněná kořeněným vepřovým gyros, tzatziki, rajčetem, cibulí a malou porcí hranolků. Jde o jednoduchou, kanonickou pitu s vepřovým gyros s uvedenými komponenty.

Ingredience

Pita chléb 90 g

Maso na vepřový gyros 140 g

Omáčka tzatziki 40 g

Rajče 25 g

Cibule 15 g

Hranolky 20 g

Postup

1. Ohřejte pita chléb, dokud nebude měkký a poddajný.

2. Znovu ohřejte maso na vepřový gyros, dokud nebude horké a lehce opečené.

3. Rajče a cibuli nakrájejte na tenké plátky.

4. Tzatziki rozetřete po pitě.

5. Přidejte maso na vepřový gyros, rajče, cibuli a hranolky.

6. Pitu přeložte nebo zarolujte a ihned podávejte.

Doba přípravy

5 minut

Doba vaření

5 minut

Užitečné tipy

Pitu ohřejte těsně před sestavením, aby se netrhala.

Hranolky zůstanou křupavé, když je přidáte až úplně nakonec.

Pokud chcete, podávejte navíc tzatziki zvlášť.

Vyvážená