Domů / world / Evropa / Švédsko / Marinované kuřecí stripsy

Marinované kuřecí stripsy

Marinované kuřecí stripsy
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 450 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 585 kcal
29% DV
Celkový tuk 18.0g
28% DV
mononenasycené mastné kyseliny9.6g
polynenasycené mastné kyseliny4.2g
nasycené mastné kyseliny4.1g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 2.0g
1% DV
škrob2.0g
Bílkoviny 99.0g
100% DV
živočišné bílkoviny99.0g

O jídle

Balené syrové kuřecí prsní stripsy v lehké marinádě. Mají vysoký obsah bílkovin, velmi málo sacharidů a střední obsah tuku podle množství přidaného oleje v marinádě.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin22.0mcg73%
cholin370.0mg67%
folát18.0mcg5%
niacin61.0mg381%
kyselina pantothenová7.2mg144%
riboflavin0.5mg42%
thiamin0.3mg27%
vitamin A35.0mcg4%
vitamin B121.4mcg58%
vitamin B62.7mg159%
vitamin C1.5mg2%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K6.0mcg5%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník54.0mg5%
měď180.0mcg20%
železo2.3mg13%
hořčík130.0mg31%
fosfor900.0mg129%
draslík1150.0mg24%
selen122.0mcg222%
sodík720.0mg31%
zinek4.5mg41%

Marinované kuřecí proužky

Jednoduchá ochucená úprava kuřecího masa ze syrových kuřecích prsou obalených v oleji, soli, paprice, česneku a černém pepři. Lze ji připravit na pánvi, na grilu nebo v troubě.

Ingredience
  • Kuřecí prsa, 400 g

  • Řepkový olej, 20 g

  • Sůl, 8 g

  • Paprika, 8 g

  • Česnek, 8 g

  • Černý pepř, 6 g


    • Celková hmotnost: 450 g

    Postup
  • 1. Kuřecí prsa nakrájejte na proužky.

  • 2. V míse smíchejte řepkový olej, sůl, papriku, česnek a černý pepř.

  • 3. Přidejte kuřecí proužky a rovnoměrně je obalte.

  • 4. Nechte krátce marinovat, nebo ihned tepelně upravte.

  • 5. Opékejte na rozpálené pánvi, grilujte nebo pečte v troubě, dokud není maso zcela propečené a uprostřed už není růžové.


    • Doba přípravy: 10 minut
    Doba vaření: 10 až 15 minut

    Užitečné tipy
  • Syrové kuřecí maso nejezte; vždy ho připravte na bezpečnou vnitřní teplotu.

  • Pokud připravujete maso na pánvi, použijte středně vysokou teplotu, aby se dobře opeklo, ale koření se nespálilo.

  • Po uvaření nechte kuře několik minut odpočinout, aby zůstalo šťavnaté.
    • KetoNízkosacharidováPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.