Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 7.0g
11% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.3g
polynenasycené mastné kyseliny0.6g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny1.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka s vyšším obsahem bílkovin a středním podílem sacharidů i tuku. Pravděpodobně je slazená nízkosacharidovými sladidly a má polevu z mléčné čokolády.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin22.0mg4%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin0.9mg6%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík28.0mg7%
fosfor150.0mg21%
draslík160.0mg3%
selen6.0mcg11%
sodík170.0mg7%
zinek0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je postavená na kontrastu: poddajný, krémový vnitřek proti křupavému, provzdušněnému soustu, to vše uzavřené v čisté skořápce z mléčné čokolády. Struktura je záměrná, sladkost kontrolovaná a výsledný dojem uhlazený spíše než těžký. Měla by působit jako kompaktní cukrovinka s disciplínou proteinové tyčinky a elegancí petit four.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 10 minut

  • Celkový čas: 45 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení


  • Digitální váha

  • Žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Malá forma na tyčinku nebo vyložená obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Cukrářská zahnutá stěrka

  • Lednice


  • Ingredience


    Mléčná proteinová náplň


  • 14 g směsi mléčných proteinů

  • 4 g hydrolyzovaného kolagenu

  • 6 g glycerolu

  • 6 g polydextrózy

  • 3 g oleje z palmových jader, rozpuštěného

  • 2 g kakaového másla, rozpuštěného

  • 1 g přírodního aroma


  • Křupavá složka


  • 3 g sójových křupinek


  • Čokoládová poleva


  • 15 g polevy z mléčné čokolády, najemno nasekané

  • 1 g kakaového másla, rozpuštěného


  • Postup


  • 1. Vyložte malou formu na tyčinku pečicím papírem tak, aby přesahoval přes okraje a šla po ztuhnutí snadno vyjmout. Formu si připravte předem, ještě než začnete míchat náplň.


  • 2. V žáruvzdorné misce smíchejte směs mléčných proteinů, hydrolyzovaný kolagen, glycerol, polydextrózu, olej z palmových jader, kakaové máslo a přírodní aroma. Silikonovou stěrkou míchejte 2 až 3 minuty, dokud nebude hmota hladká, hutná a rovnoměrně hydratovaná. Směs by měla držet pohromadě, aniž by působila suše nebo zrnité.


  • 3. Krátkými, kontrolovanými tahy vmíchejte sójové křupinky, jen tolik, aby se rozprostřely ve směsi, ale nerozdrtila se jejich struktura. Náplň by měla zůstat kompaktní a lehce lepivá.


  • 4. Náplň pevně natlačte do připravené formy a povrch uhlaďte stěrkou. Dobře ji zhutněte, aby se tyčinka dala čistě krájet i ukusovat. Chlaďte 15 minut, dokud nebude na dotek pevná.


  • 5. Polevu z mléčné čokolády rozpusťte s kakaovým máslem nad mírným teplem a míchejte, dokud nebude zcela tekutá a lesklá. Poleva má být hladká a teplá, ne horká.


  • 6. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na pečicí papír. Rovnoměrně ji obalte čokoládovou polevou a stěrkou setřete přebytek, aby vznikla tenká, uhlazená skořápka. Nechte 5 minut zatuhnout při pokojové teplotě, poté chlaďte 10 minut, dokud poleva zcela neztuhne a nebude lehce křupavá.


  • Servírování a podávání


    Podávejte tyčinku vcelku na jednoduchém talířku nebo ji nakrájejte na čisté segmenty teplým, suchým nožem. Výsledkem by měl být křupavý čokoládový povrch, krémový vnitřek a viditelný texturní kontrast díky sójovým křupinkám.

    Profesionální poznámky


    Náplň udržujte kompaktní; volné naplnění oslabí skus. Vrstva čokolády by měla být dostatečně tenká, aby čistě křupla, ne aby překryla vnitřek. Jakmile je poleva rozpuštěná, pracujte rychle, aby povrch zůstal hladký a rovnoměrný.
    Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store