Těstoviny rotini s pestem, kuřecím masem a čerstvou mozzarellou
Zaznamenal(a) @johanmyren | Tomuto jídlu dalo lajk 2 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 360 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
540 kcal
27% DV
Celkový tuk
25.0g
38% DV
mononenasycené mastné kyseliny11.9g
polynenasycené mastné kyseliny5.2g
nasycené mastné kyseliny6.8g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
43.0g
14% DV
vláknina3.0g
škrob36.8g
cukry3.2g
Bílkoviny
33.0g
66% DV
živočišné bílkoviny24.5g
rostlinné bílkoviny8.5g
O jídle
Středně velká až větší porce těstovin rotini obalených v pestu s kousky kuřecího masa a čerstvou mozzarellou navrchu. Jde o kaloricky vydatnější jídlo s vyšším obsahem tuku ze sýra, pesta a oleje, se středním obsahem bílkovin a sacharidů.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 78.0mg | 14% | |
| vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| thiamin | 0.2mg | 15% | |
| vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| niacin | 7.8mg | 49% | |
| kyselina pantothenová | 1.1mg | 22% | |
| vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| biotin | 4.0mcg | 13% | |
| folát | 42.0mcg | 11% | |
| vitamin C | 2.5mg | 3% | |
| vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| vitamin E | 2.8mg | 19% | |
| vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 165.0mg | 17% | |
| měď | 0.1mcg | 0% | |
| železo | 1.8mg | 10% | |
| hořčík | 34.0mg | 8% | |
| fosfor | 285.0mg | 41% | |
| draslík | 290.0mg | 6% | |
| selen | 24.0mcg | 44% | |
| sodík | 420.0mg | 18% | |
| zinek | 2.1mg | 19% |
Vyvážená