Hjem / world / Europa / Sverige / Stor dim sum-banket med risnudelruller, dumplings, bao, kyllingefødder, kallun og saltet æggecreme-bao

Stor dim sum-banket med risnudelruller, dumplings, bao, kyllingefødder, kallun og saltet æggecreme-bao

Stor dim sum-banket med risnudelruller, dumplings, bao, kyllingefødder, kallun og saltet æggecreme-bao
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 1710 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 3135 kcal
100% DV
Fedt i alt 163.0g
100% DV
Enkeltumættede fedtsyrer79.0g
Flerumættede fedtsyrer28.0g
Mættede fedtsyrer39.0g
Transfedtsyrer1.2g
Kulhydrat i alt 287.0g
96% DV
Kostfibre12.0g
Stivelse241.0g
Sukkerarter34.0g
Protein 126.0g
100% DV
Animalsk protein126.0g

Om

Et stort blandet dim sum-måltid med flere dampede og stegte retter, risnudelruller, bao og braiserede kyllingefødder. Retten er kalorierig og fedtholdig og giver meget protein fra rejer, svinekød, kyllingefødder og kallun.

Ingredienser

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • rejer
  • sojasauce
  • sweet soy sauce
  • sesamolie
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • ingefær
  • oyster sauce
  • vegetabilsk olie
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • peberfrugt
  • løg
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Biotin24.0mcg80%
Cholin310.0mg56%
Folat180.0mcg45%
Niacin12.4mg78%
Pantothensyre4.8mg96%
Riboflavin1.5mg115%
Thiamin1.2mg100%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B125.8mcg242%
Vitamin B61.3mg76%
Vitamin C24.0mg27%
Vitamin D2.1mcg11%
Vitamin E4.8mg32%
Vitamin K38.0mcg32%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium420.0mg42%
Kobber760.0mcg84%
Jern11.2mg62%
Magnesium145.0mg35%
Fosfor1180.0mg169%
Kalium1680.0mg36%
Selen118.0mcg215%
Natrium4680.0mg203%
Zink9.6mg87%

Stor dim sum-banket med risnudelruller, dumplings, boller, kyllingefødder, kallun og custardboller med saltet æg

Indledning


Dette er et sammensat dim sum-anretning skabt med kontrast for øje: silke, sprødhed, mørhed og fylde arrangeret i en disciplineret rækkefølge. Hvert element behandles, så det bevarer sin egen karakter, og samles derefter med afdæmpede saucer og præcis garniture. Resultatet skal fremstå som overflod, men smage af kontrol.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Dim sum-assortement

  • Køkken eller oprindelse: Kantonesisk

  • Rettype: Hovedret til deling

  • Udbytte: 6 portioner

  • Portionsstørrelse: Cirka 285 g

  • Forberedelsestid: 45 minutter

  • Tilberedningstid: 35 minutter

  • Samlet tid: 1 time 20 minutter

  • Sværhedsgrad: Avanceret


  • Udstyr


  • Stor dampkoger med låg

  • Mellemstor gryde

  • Wok eller stor sauterpande

  • Lille gryde

  • Røreskåle

  • Varmefast serveringsfad

  • Tang

  • Spatel

  • Fin pensel eller ske til påføring af sauce


  • Ingredienser



    Dim sum-assortement


  • Risnudelruller (cheung fun wrappers) — 180 g

  • Rejer — 120 g, pillede og rensede

  • Har gow-rejedumplings — 120 g

  • Siu mai-dumplings med svinekød og rejer — 120 g

  • Char siu bao-boller — 150 g

  • Kyllingefødder — 180 g

  • Kinaradisekage — 140 g

  • Forårsruller — 120 g

  • Oksekallun — 120 g

  • Wokstegte rejer og grøntsager — 160 g

  • Custardboller med saltet æg — 160 g


  • Krydring og saucer


  • Sojasauce — 25 g

  • Sød sojasauce — 20 g

  • Sesamolie — 10 g

  • Sort bønnesauce — 25 g

  • Stegt hvidløg — 8 g

  • Forårsløg — 15 g, fint skåret

  • Stegte skalotteløg — 8 g

  • Ingefær — 20 g, skåret i tynde skiver

  • Østerssauce — 20 g

  • Vegetabilsk olie — 25 g

  • Bønnespirer — 60 g

  • Peberfrugt — 60 g, skåret i tynde skiver

  • Løg — 60 g, skåret i tynde skiver

  • Dipsauce — 60 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Forbered saucer og aromater.

  • Bland sojasauce, sød sojasauce og sesamolie i en lille skål. Rør sort bønnesauce sammen med det stegte hvidløg i en anden skål. Stil dipsaucen til side i en separat serveringsskål. Hold alle saucer ved stuetemperatur, så de kan hældes rent og ikke sløver de færdige teksturer.

  • 2. Damp risnudelrullerne.

  • Læg risnudelrullerne fladt og damp dem over aktivt kogende vand i 4 til 5 minutter, indtil wrapperne bliver blanke, smidige og let gennemsigtige i kanterne. Overfladen skal være blød, men ikke skrøbelig.

  • 3. Tilbered rejefyldet til rullerne.

  • Varm den vegetabilske olie op i en wok ved middelhøj varme, til den skinner. Tilsæt rejerne og halvdelen af ingefæren, og woksteg i 2 til 3 minutter, indtil rejerne bliver uigennemsigtige og netop faste. Tilsæt bønnespirer, peberfrugt og løg, derefter østerssauce. Tilbered i yderligere 2 minutter, indtil grøntsagerne er let møre, men stadig har struktur. Blandingen skal være aromatisk, let glaseret og uden overskydende væske.

  • 4. Gør risnudelrullerne færdige.

  • Kom rejeblandingen i de dampede wrappers med en ske, og fold dem pænt. Dryp let med blandingen af soja, sød soja og sesam, kun nok til at dække overfladen uden at samle sig. Rullerne skal forblive glatte og intakte.

  • 5. Damp dumplings og boller.

  • Anbring har gow, siu mai, char siu bao og custardboller med saltet æg i dampkogeren, adskilt så de ikke rører hinanden. Damp over kogende vand i 7 til 9 minutter, indtil dumplingdejen er mør, og bollerne er gennemvarme. Har gow skal virke let gennemsigtige; siu mai skal være faste og saftige; bollerne skal føles lette og fuldt hævede.

  • 6. Varm kyllingefødder, kallun og kinaradisekage.

  • Kom kyllingefødder, oksekallun og kinaradisekage i en gryde med resten af ingefæren og nok vand til at skabe mild damp. Læg låg på og varm ved middel varme i 8 til 10 minutter, mens kallunen røres en eller to gange, indtil alt er gennemvarmt, og kallunen er mør uden at falde fra hinanden. Kyllingefødderne skal være blanke og eftergivelige; kagen skal holde sine kanter.

  • 7. Varm forårsrullerne.

  • Varm forårsrullerne i en tør pande ved middel varme i 4 til 5 minutter, og vend dem efter behov, indtil ydersiden er sprød og jævnt varm. De skal lyde tørre og sprøde, når de løftes.

  • 8. Bring reje- og grøntsagsretten op på temperatur.

  • Genopvarm de wokstegte rejer og grøntsager i en pande ved middel varme i 3 til 4 minutter, kun indtil de damper og hænger sammen. Hvis det er nødvendigt, spæd op med en lille mængde af den reserverede sauceblanding, så grøntsagerne forbliver glaserede frem for våde.

  • 9. Anret fadet.

  • Anret risnudelruller, dumplings, boller, kyllingefødder, kallun, kinaradisekage, forårsruller og rejeretten på et stort opvarmet fad i tydelige sektioner. Læg sort bønnesauce over kyllingefødderne og kallunen i en afdæmpet stribe. Afslut med forårsløg og stegte skalotteløg. Hold custardbollerne med saltet æg adskilt, så deres overflade forbliver ren.

    Anretning og servering


    Server fadet straks med dipsaucen ved siden af. Sammensætningen skal bevæge sig fra det delikate til det fyldige: først nudelruller og dumplings, derefter boller, så de dybere smage af kyllingefødder og kallun, mens sprøde forårsruller og rejeretten giver løft. Det færdige fad skal se overdådigt, ordentligt og umiskendeligt kantonesisk ud.

    Professionelle noter


  • Damp hver komponent kun til den er ordentligt varm; overtilberedning vil flade dim sum ud og svække wrapperne.

  • Brug saucer med tilbageholdenhed. Retten skal være blank, ikke oversvømmet.

  • Hold sprøde elementer adskilt fra dampede elementer til sidste øjeblik, så deres teksturer forbliver tydelige.
  • Balanceret
    Download på App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.