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Nährwertangaben
Pro Portion à 55 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren2.7g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.2g
gesättigte Fettsäuren4.0g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
17.0g
Ballaststoffe3.0g
Stärke12.0g
Zucker2.0g
tierisches Eiweiß20.0g
Proteinriegel mit Erdnusskaramell, Milchschokolade und Soja-Crisp
Vorbemerkung
Dieser Riegel lebt vom Kontrast: ein geschmeidiger Karamellkern, die Tiefe gerösteter Erdnüsse und eine klare Hülle aus Milchschokolade. Die Struktur ist kompakt und präzise, mit genug Biss, um Substanz zu vermitteln, dabei aber ausgewogen und zurückhaltend zu bleiben. Es ist eine moderne Konfektkreation, jedoch diszipliniert in Geschmack und Form.
Rezeptübersicht
Gerichtskategorie: Protein-Konfektriegel
Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch, nordisch inspiriert
Gang: Snack
Ergibt: 1 Riegel
Portionsgröße: 55 g
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Ausrüstung
Kleine Rührschüssel
Silikonspatel
Kleiner Topf
55-g-Riegelform oder eine kompakte, ausgelegte rechteckige Form
Backpapier
Digitale Waage
Winkelpalette
Zutaten
Proteinbasis
22 g Milchprotein
8 g Kollagenhydrolysat
6 g Glycerin
4 g Polydextrose
3 g Palmfett, geschmolzen
Karamell-Erdnuss-Schicht
5 g Karamell
4 g Erdnuss, fein gehackt
Knusprige Einlage
3 g Soja-Crisp
Überzug
20 g Milchschokoladenüberzug
Zubereitung
1. Die Form bei Bedarf sauber mit Backpapier auslegen. Milchprotein, Kollagenhydrolysat, Glycerin, Polydextrose und geschmolzenes Palmfett in eine kleine Schüssel geben. Mit einem Spatel 2 bis 3 Minuten mischen, bis die Masse zusammenhält, glatt und leicht formbar ist. Sie sollte beim Andrücken zusammenbleiben, ohne fettig zu wirken.
2. Karamell und gehackte Erdnuss unterheben. Nur so lange einarbeiten, bis alles gleichmäßig verteilt ist; das Karamell sollte in kleinen Schlieren erkennbar bleiben, und die Erdnüsse sollten in der Masse eingebettet sein, statt zerdrückt zu werden.
3. Das Soja-Crisp zugeben und kurz mischen, nur mit so viel Bewegung, dass es sich verteilt, ohne die Struktur zu zerstören. Die Mischung sollte sich fest, strukturiert und komprimierbar anfühlen.
4. Die Mischung fest in die Form drücken und dabei schichtweise verdichten, um Lufttaschen zu vermeiden. Die Oberfläche mit dem Spatel glattziehen, sodass der Riegel von Ende zu Ende gleichmäßig ist. 20 Minuten kühlen oder bis der Riegel vollständig durchgezogen und bei Berührung fest ist.
5. Den Milchschokoladenüberzug schonend schmelzen und rühren, bis er glatt und fließfähig, aber nicht heiß ist. Den gekühlten Riegel aus der Form lösen und gleichmäßig überziehen, dabei überschüssige Schokolade abtropfen lassen. Den Riegel auf Backpapier setzen und den Überzug 15 bis 20 Minuten bei kühler Raumtemperatur kristallisieren lassen, bis die Oberfläche trocken, glänzend und sauber fest geworden ist.
Anrichten und Servieren
Den Riegel im Ganzen servieren, mittig auf einem schmalen Teller platziert oder präzise verpackt. Das Finish sollte glänzend und unversehrt sein, mit einem sauberen Knack beim Überzug und einem dichten, zähen Inneren.
Hinweise für Profis
Der Riegel hängt von der Kompression ab; unzureichendes Andrücken führt zu einer lockeren und brüchigen Textur.
Den Schokoladenüberzug fließfähig halten, aber nicht so warm, dass das Innere weich wird.
Das Karamell muss zurückhaltend bleiben und Tiefe geben, statt die Süße zu dominieren.