Mayonnaise
Mayonnaise ist eine reichhaltige Sauce aus Ei und Öl mit 680 Kalorien pro 100 g und Natrium. Ideal für Sandwiches, Salate und Dips.
Über
Mayonnaise ist eine dicke, cremige Sauce, die hauptsächlich aus Öl, Eigelb und einer Säure wie Essig oder Zitronensaft hergestellt wird. Sie hat einen reichhaltigen, leicht säuerlichen Geschmack und wird häufig für Sandwiches, Salate, Dips und Saucen verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
680 kcal
34% DV
Fett gesamt
75.0g
100% DV
Vitamin D11.0g
Vitamin K45.0g
Thiamin17.0g
Kohlenhydrate gesamt
1.0g
0% DV
Vitamin B120.6g
Protein
1.0g
2% DV
Tierisches Protein1.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 50.0mcg | 6% | |
| Thiamin | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 12.0mg | 80% | |
| Vitamin K | 163.0mcg | 136% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 14.0mg | 1% | |
| Kupfer | 0.0mcg | 0% | |
| Eisen | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 1.0mg | 0% | |
| Phosphor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 20.0mg | 0% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 635.0mg | 28% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Rezepte mit Mayonnaise (49)
Loaded Fries mit Garnelen, Parmesan, Aioli und Ketchup mit Buffalo Wings und Ranch
1775 kcal
Getoastetes Schinken-Sandwich mit roter Paprika
345 kcal
Gefalteter Tortilla-Wrap mit Thunfisch, Cheddar, Mayonnaise, Tomate, Salat und Gewürzgurken
560 kcal
Doppelter Cheeseburger mit Pommes und Ketchup
1275 kcal
Vollkorn-Club-Sandwich mit Omelett, Käse, Schinken und Rösti
610 kcal
Lachs mit Salzkartoffeln, Joghurt-Kräuter-Sauce, Frühlingszwiebel, Cherrytomaten, Gurke und Zitrone
505 kcal
Gebackener Lachs mit Käsekruste, Salzkartoffeln, Sauerrahm, Lauch und Zitrone
655 kcal
Loaded Fries mit frittiertem Hähnchen, Rindfleisch, Käsesauce, Ketchup und Frühlingszwiebeln
1210 kcal
Hotdog-Wrap mit Krautsalat und Orangenlimonade
760 kcal
Ofen-Kartoffelspalten mit Wurst, Ketchup und Mayodip
2140 kcal
Ofenkartoffelspalten mit Wurst und cremigem Dip
2120 kcal
Bratenplatte mit Ente und Rind, Gemüse, Kartoffelsalat, Garnelenfüllung und Couscous
915 kcal
Cheeseburger mit Sesambrötchen und Pommes
760 kcal
Fast-Food-Cheeseburger-Menü mit Pommes frites
1120 kcal
Gebratenes Steak mit Spiegelei, gegrilltem Käse und Mayonnaise
445 kcal
Gewürzte gegrillte Hähnchenbrust mit Ofen-Süßkartoffel und Kräutermayonnaise
1025 kcal
Frühstückssandwich mit Bacon im Brioche-Brötchen
560 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit Wellenschnitt-Pommes
1045 kcal
Loaded Cheese Fries mit Jalapeño, Zwiebeln, cremiger Sauce und frittierten Chicken Wings
1260 kcal
Cheeseburger mit Salat und Crinkle-Pommes
760 kcal
Rindersteak in Scheiben mit Kartoffelspalten, gegrilltem Kohl, Lauch, cremiger Sauce und Meerrettich
1095 kcal
Paniertes Chicken-Burger im Sesambrötchen
470 kcal
Reisschüssel mit gewürztem Rindfleisch, Salat, roter Zwiebel, cremiger Orangensauce und Chiliöl
610 kcal
Glasiertes gegrilltes Hähnchenviertel mit Sesam und Schnittlauch, Beilagensalat und cremigem Dip
980 kcal
Steak frites mit Pfefferrahmsauce, Rotweinjus, Röstzwiebel, Kirschtomate und Kartoffelwürfeln
1085 kcal
Gegrilltes Rindersteak mit Mayonnaise-Sauce
485 kcal
Panierte Chicken Nuggets mit Loaded-Crinkle-Pommes, Käsesauce, Bacon und Chili-Mayonnaise
1440 kcal
Shrimpsalat auf Toast
455 kcal
Cremiger Garnelensalat mit roter Zwiebel, Dill und Chili
520 kcal
Lachsrogen mit roten Zwiebeln, Mayonnaise und Dill
433 kcal
Lachskaviar mit gehackter roter Zwiebel und Mayonnaise
498 kcal
Rindersteak mit cremigem Kartoffelsalat und Tomaten-Feta-Salat
760 kcal
Cremiger Gurkensalat mit roten Zwiebeln
180 kcal
Gurkensalat mit Thunfisch und roten Zwiebeln
215 kcal
Cremiger Gurkensalat mit roten Zwiebeln und Kräutern
165 kcal
Japanisches Sandwich aus entrindetem Weißbrot mit Ei und Rindfleisch
430 kcal
Eiersandwich aus Weißbrot ohne Rinde
300 kcal
Takoyaki mit Takoyaki-Sauce, Mayonnaise, Sesam und Schnittlauch
360 kcal
Okonomiyaki mit Mayonnaise, Okonomiyaki-Sauce, Bonitoflocken und Frühlingszwiebeln
520 kcal
Fish and Chips im Bierteig mit Sauce Tartar, Zitrone und Dill
1175 kcal
McDonald's Crispy Chicken Burger mit Pommes frites
613 kcal
Bacon-Cheeseburger mit Loaded Cheese Fries
1560 kcal
Tuna and chickpea salad sandwich on whole grain bread
560 kcal
Cheeseburger mit Bacon und Zwiebeln mit Cheddar-Pommes
1620 kcal
Grand Cheeseburger mit Bacon, karamellisierten Zwiebeln und Loaded Cheese Fries
1580 kcal
Handgeschnittene Sushi-Häppchen mit gehacktem Thunfisch, Seeigel und Frühlingszwiebel
290 kcal
Würzige Lachs-Sushi-Rollen mit Sesam
320 kcal
Garnelensalat
290 kcal
Garnelensalat-Sandwich
420 kcal