Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Βάφλα με παγωτό βανίλια και σάλτσα μούρων

Βάφλα με παγωτό βανίλια και σάλτσα μούρων

Βάφλα με παγωτό βανίλια και σάλτσα μούρων
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 205g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 465 kcal
23% DV
Συνολικά λιπαρά 21.4g
33% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά8.3g
Πολυακόρεστα λιπαρά2.1g
Κορεσμένα λιπαρά9.8g
Τρανς λιπαρά0.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες 61.2g
20% DV
Εδώδιμες ίνες2.1g
Άμυλο31.6g
Σάκχαρα27.5g
Πρωτεΐνη 8.6g
17% DV
Ζωική πρωτεΐνη3.6g
Φυτική πρωτεΐνη5.0g

Σχετικά

Επιδόρπια βάφλα με μια μπάλα παγωτό βανίλια και γλυκιά σάλτσα μούρων. Είναι σχετικά πλούσια σε υδατάνθρακες και σάκχαρα, με μέτρια λιπαρά από τη βάφλα και το παγωτό.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη52.0mg9%
Βιταμίνη A165.0mcg18%
Θειαμίνη (Β1)0.2mg15%
Βιταμίνη B120.4mcg18%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.3mg25%
Νιασίνη (Β3)1.9mg12%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.7mg14%
Βιταμίνη B60.1mg4%
Βιοτίνη (Β7)3.2mcg11%
Φυλλικό οξύ (Β9)48.0mcg12%
Βιταμίνη C3.8mg4%
Βιταμίνη D0.7mcg3%
Βιταμίνη E0.8mg5%
Βιταμίνη K4.5mcg4%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο142.0mg14%
Χαλκός90.0mcg10%
Σίδηρος2.1mg12%
Μαγνήσιο22.0mg5%
Φώσφορος165.0mg24%
Κάλιο210.0mg4%
Σελήνιο13.0mcg24%
Νάτριο360.0mg16%
Ψευδάργυρος0.9mg8%

Βάφλα με παγωτό βανίλια και σάλτσα μούρων

Σημείωση



Αυτό είναι μια μελέτη στις αντιθέσεις: μια ζεστή βάφλα με τραγανό εξωτερικό, κρύο παγωτό βανίλια και μια ζωηρή σάλτσα μούρων. Το πιάτο βασίζεται στον σωστό χρονισμό και στη θερμοκρασία, ώστε κάθε στοιχείο να φτάνει στο πιάτο στη σωστή του κατάσταση. Όταν εκτελείται με ακρίβεια, το αποτέλεσμα είναι απλό, ισορροπημένο και ακριβές.

Βασικά στοιχεία συνταγής



  • Κατηγορία πιάτου: Επιδόρπιο

  • Κουζίνα ή προέλευση: Κλασική με ευρωπαϊκές επιρροές

  • Τύπος γεύματος: Γλυκό πιάτο

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 205 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά

  • Δυσκολία: Εύκολο


  • Εξοπλισμός



  • Βαφλιέρα

  • Μικρό κατσαρολάκι

  • Μικρό πιάτο σερβιρίσματος

  • Σπάτουλα


  • Υλικά



    Για το επιδόρπιο



  • Βάφλα, 110 g

  • Παγωτό βανίλια, 65 g

  • Σάλτσα μούρων, 30 g


  • Μέθοδος



  • 1. Προθερμάνετε τη βαφλιέρα και ζεστάνετε για λίγο το πιάτο σερβιρίσματος, αν είναι δυνατόν, ώστε η βάφλα να σερβιριστεί χωρίς καθυστέρηση.

  • 2. Ζεστάνετε τη βάφλα στη βαφλιέρα για 2 έως 3 λεπτά, μόνο μέχρι να γίνει τραγανό το εξωτερικό και να ζεσταθεί καλά η επιφάνεια. Η βάφλα πρέπει να είναι στεγνή στην αφή και αρωματική, όχι μαλακή ή να βγάζει ατμό.

  • 3. Τοποθετήστε αμέσως τη βάφλα στο ζεστό πιάτο.

  • 4. Προσθέστε το παγωτό βανίλια δίπλα ή εν μέρει πάνω στη βάφλα, διατηρώντας το άθικτο και κρύο. Πρέπει να κρατά το σχήμα του, με μόνο ελαφρύ μαλάκωμα στις άκρες.

  • 5. Ρίξτε με κουτάλι τη σάλτσα μούρων πάνω από τη βάφλα και γύρω από το παγωτό σε ελεγχόμενη γραμμή ή μικρή λιμνούλα. Η σάλτσα πρέπει να δείχνει ζωηρή και ρευστή, όχι να απλώνεται λεπτά σε όλο το πιάτο.

  • 6. Σερβίρετε αμέσως, όσο η βάφλα παραμένει τραγανή και το παγωτό είναι ακόμη σφιχτό στο κέντρο.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα



    Τοποθετήστε τη βάφλα ελαφρώς εκτός κέντρου, με το παγωτό στηριγμένο στη μία πλευρά και τη σάλτσα μούρων τοποθετημένη με φειδώ. Το πιάτο πρέπει να δείχνει με μια ματιά την αντίθεση θερμοκρασίας και υφής. Σερβίρετε αμέσως.

    Επαγγελματικές σημειώσεις



  • Η βάφλα πρέπει να είναι τραγανή τη στιγμή του σερβιρίσματος· η καθυστέρηση θα μαλακώσει τη δομή της.

  • Κρατήστε τη σάλτσα μούρων μετρημένη και καθαρή, ώστε να τονίζει και όχι να υπερκαλύπτει το επιδόρπιο.

  • Το παγωτό πρέπει να είναι αρκετά κρύο ώστε να έρχεται σε αντίθεση με τη βάφλα, αλλά όχι τόσο σκληρό ώστε να μην μπορεί να καταναλωθεί εύκολα.
  • Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store