Popular Foods in Σουηδία

Browse popular foods and nutrition data from Σουηδία. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Σουηδία cuisine.

150 γεύματα καταγράφηκαν από χρήστες από τη Σουηδία

Μπριζόλα T-bone με αρακά, σάλτσα μπεαρνέζ και τριπλοτηγανητές πατάτες
Μπριζόλα T-bone με αρακά, σάλτσα μπεαρνέζ και τριπλοτηγανητές πατάτες
1450 kcal
Γεμιστά ζυμαρικά με μαλακό τυρί, κολοκύθα, πίκλα κρεμμυδιού, χόρτα και αφρό βουτύρου
Γεμιστά ζυμαρικά με μαλακό τυρί, κολοκύθα, πίκλα κρεμμυδιού, χόρτα και αφρό βουτύρου
320 kcal
Κομμένο ψητό στήθος κοτόπουλου με κόκκινη σάλτσα, baby καρότο, σπαράγγια και πουρέ κουνουπιδιού
Κομμένο ψητό στήθος κοτόπουλου με κόκκινη σάλτσα, baby καρότο, σπαράγγια και πουρέ κουνουπιδιού
355 kcal
Acai bowl με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Acai bowl με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
430 kcal
Μπακαλιάρος στο τηγάνι με πουρέ πατάτας, γλασαρισμένο καρότο και σάλτσα κρέμας με σχοινόπρασο
Μπακαλιάρος στο τηγάνι με πουρέ πατάτας, γλασαρισμένο καρότο και σάλτσα κρέμας με σχοινόπρασο
498 kcal
Μπολ με ψητές baby πατάτες, λαχανικά και κοτόπουλο
Μπολ με ψητές baby πατάτες, λαχανικά και κοτόπουλο
305 kcal
Πίτσα Μαργαρίτα με βασιλικό
Πίτσα Μαργαρίτα με βασιλικό
1310 kcal
Σπαγγέτι καρμπονάρα με παντσέτα και παρμεζάνα
Σπαγγέτι καρμπονάρα με παντσέτα και παρμεζάνα
620 kcal
Σπαγγέτι καρμπονάρα με μπέικον και μαύρο πιπέρι
Σπαγγέτι καρμπονάρα με μπέικον και μαύρο πιπέρι
610 kcal
Ωμές λωρίδες κοτόπουλου με κουνουπίδι, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, μανιτάρια, jalapeno, μυρωδικά και λάδι
Ωμές λωρίδες κοτόπουλου με κουνουπίδι, κόκκινη πιπεριά, κρεμμύδι, μανιτάρια, jalapeno, μυρωδικά και λάδι
860 kcal
Τακογιάκι με σάλτσα τακογιάκι, μαγιονέζα, σουσάμι και σχοινόπρασο
Τακογιάκι με σάλτσα τακογιάκι, μαγιονέζα, σουσάμι και σχοινόπρασο
360 kcal
Ιαπωνικό οκονομιγιάκι με μαγιονέζα, σάλτσα οκονομιγιάκι, νιφάδες μπονίτο και φρέσκο κρεμμυδάκι
Ιαπωνικό οκονομιγιάκι με μαγιονέζα, σάλτσα οκονομιγιάκι, νιφάδες μπονίτο και φρέσκο κρεμμυδάκι
520 kcal
Ρολό κανέλας με γλάσο τυριού κρέμα
Ρολό κανέλας με γλάσο τυριού κρέμα
360 kcal
Tonkotsu ramen με chashu, φρέσκο κρεμμυδάκι, πίκλα τζίντζερ και λάδι τσίλι
Tonkotsu ramen με chashu, φρέσκο κρεμμυδάκι, πίκλα τζίντζερ και λάδι τσίλι
760 kcal
Κοκτέιλ λάιμ με πάγο
Κοκτέιλ λάιμ με πάγο
145 kcal
Φέτες ψωμιού με σκόρδο και μυρωδικά
Φέτες ψωμιού με σκόρδο και μυρωδικά
230 kcal
Βραζιλιάνικα σουβλάκια churrasco με μοσχάρι, λουκάνικο, ψητό τυρί, σάλσα βινεγκρέτ και farofa
Βραζιλιάνικα σουβλάκια churrasco με μοσχάρι, λουκάνικο, ψητό τυρί, σάλσα βινεγκρέτ και farofa
1785 kcal
Fish and chips με κουρκούτι μπίρας, σος ταρτάρ, λεμόνι και άνηθο
Fish and chips με κουρκούτι μπίρας, σος ταρτάρ, λεμόνι και άνηθο
1175 kcal
Κοτόπουλο με μυρωδικά και ρύζι μπασμάτι
Κοτόπουλο με μυρωδικά και ρύζι μπασμάτι
455 kcal
Σουηδικό πιάτο με κεφτεδάκια, πουρέ πατάτας, αγγούρι και μαρμελάδα lingonberry
Σουηδικό πιάτο με κεφτεδάκια, πουρέ πατάτας, αγγούρι και μαρμελάδα lingonberry
760 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Ντόνατ μαγιάς με ροζ γλάσο και λευκή τρούφα
Ντόνατ μαγιάς με ροζ γλάσο και λευκή τρούφα
290 kcal
Πέννες με κοτόπουλο και μοτσαρέλα
Πέννες με κοτόπουλο και μοτσαρέλα
610 kcal
καραμέλες Ahlgrens Bilar Fruktkombi
καραμέλες Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
Ντόνατ δαχτυλίδι βανίλιας με ροζ γλάσο
Ντόνατ δαχτυλίδι βανίλιας με ροζ γλάσο
310 kcal
Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά και λιωμένη μοτσαρέλα
Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά και λιωμένη μοτσαρέλα
655 kcal
McDonald's crispy chicken burger με τηγανητές πατάτες
McDonald's crispy chicken burger με τηγανητές πατάτες
613 kcal
Κυπελάκι κέτσαπ για ντιπ
Κυπελάκι κέτσαπ για ντιπ
31 kcal
Ανοιχτό σάντουιτς σίκαλης με ζαμπόν, τυρί, αγγούρι και φυλλώδη λαχανικά
Ανοιχτό σάντουιτς σίκαλης με ζαμπόν, τυρί, αγγούρι και φυλλώδη λαχανικά
332 kcal
Πατατάκια σε μπολ σερβιρίσματος
Πατατάκια σε μπολ σερβιρίσματος
225 kcal
Κόκκινο κρασί σε ποτήρι
Κόκκινο κρασί σε ποτήρι
130 kcal
Σουβλάκι με πατάτες και σάλτσα μπεαρνέζ
Σουβλάκι με πατάτες και σάλτσα μπεαρνέζ
720 kcal
Ρύζι με αυγά, μανιτάρια και αμύγδαλα
Ρύζι με αυγά, μανιτάρια και αμύγδαλα
520 kcal
Κόκκινο κρασί σε ποτήρι με πόδι
Κόκκινο κρασί σε ποτήρι με πόδι
102 kcal
Πατάτες τηγανητές McDonald's (μικρή μερίδα)
Πατάτες τηγανητές McDonald's (μικρή μερίδα)
245 kcal
Πίτσα Χαβάη
Πίτσα Χαβάη
950 kcal
Παραδοσιακό ιαπωνικό πρωινό
Παραδοσιακό ιαπωνικό πρωινό
520 kcal
Αβγό με αγγούρι και κόκκινη πιπεριά τσίλι
Αβγό με αγγούρι και κόκκινη πιπεριά τσίλι
315 kcal
Μπακαλιάρος με beurre blanc, πουρέ κουνουπιδιού και βουτυρωμένα ανοιξιάτικα καρότα
Μπακαλιάρος με beurre blanc, πουρέ κουνουπιδιού και βουτυρωμένα ανοιξιάτικα καρότα
430 kcal
Μαύρος καφές σε κούπα
Μαύρος καφές σε κούπα
1 kcal
Φρέσκια ρίζα τζίντζερ με φέτα λεμονιού και κομμάτι ψημένου νάαν
Φρέσκια ρίζα τζίντζερ με φέτα λεμονιού και κομμάτι ψημένου νάαν
335 kcal
Ουρά αστακού με σπαράγγια, πατάτα, κολοκύθι και σάλτσα βουτύρου-κρέμας
Ουρά αστακού με σπαράγγια, πατάτα, κολοκύθι και σάλτσα βουτύρου-κρέμας
456 kcal
Μπουρίτο με pulled chicken και salsa roja
Μπουρίτο με pulled chicken και salsa roja
470 kcal
Γκρατέν με σολομό, ντομάτα, σπανάκι και βρόμη
Γκρατέν με σολομό, ντομάτα, σπανάκι και βρόμη
520 kcal
Σουηδική τούρτα με τηγανίτες με φράουλα και κρέμα lingonberry
Σουηδική τούρτα με τηγανίτες με φράουλα και κρέμα lingonberry
1450 kcal
Biff Rydberg
Biff Rydberg
780 kcal
Pad Thai με γαρίδες, αυγό, φύτρα φασολιών και τριμμένο φιστίκι
Pad Thai με γαρίδες, αυγό, φύτρα φασολιών και τριμμένο φιστίκι
560 kcal
Σακσούκα με φακές, γιαούρτι και καβουρδισμένα αμύγδαλα
Σακσούκα με φακές, γιαούρτι και καβουρδισμένα αμύγδαλα
690 kcal
Αχλάδι και μήλο ποσέ με καστανό βούτυρο, κανέλα και κάρδαμο
Αχλάδι και μήλο ποσέ με καστανό βούτυρο, κανέλα και κάρδαμο
290 kcal
Φθινοπωρινά ποσέ αχλάδι και μήλο με κανέλα, κάρδαμο και καστανό βούτυρο
Φθινοπωρινά ποσέ αχλάδι και μήλο με κανέλα, κάρδαμο και καστανό βούτυρο
260 kcal
Bayou Jambalaya με κοτόπουλο, λουκάνικο και ζωμό ντομάτας
Bayou Jambalaya με κοτόπουλο, λουκάνικο και ζωμό ντομάτας
520 kcal
Μπολ μπουρίτο με κοτόπουλο, λαχανικά fajita, μαύρα φασόλια, γουακαμόλε και κόκκινη σάλτσα
Μπολ μπουρίτο με κοτόπουλο, λαχανικά fajita, μαύρα φασόλια, γουακαμόλε και κόκκινη σάλτσα
835 kcal
Τριάδα μεζέδων με ζεστό λευκό ψωμί
Τριάδα μεζέδων με ζεστό λευκό ψωμί
520 kcal
Σαλάτα Νισουάζ με έξτρα ελαιόλαδο
Σαλάτα Νισουάζ με έξτρα ελαιόλαδο
620 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge με αμύγδαλα, ελιές και κρεμμυδάκια πέρλα
Daube de Boeuf au Vin Rouge με αμύγδαλα, ελιές και κρεμμυδάκια πέρλα
1180 kcal
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί
102 kcal
Πιατέλα με ποικιλία νιγκίρι σούσι
Πιατέλα με ποικιλία νιγκίρι σούσι
520 kcal
Σουηδικά κεφτεδάκια με πουρέ πατάτας, σάλτσα κρέμας και μαρμελάδα lingonberry
Σουηδικά κεφτεδάκια με πουρέ πατάτας, σάλτσα κρέμας και μαρμελάδα lingonberry
760 kcal
Moqueca Baiana με λευκό ψάρι, καρύδα, ντομάτα και κόλιανδρο
Moqueca Baiana με λευκό ψάρι, καρύδα, ντομάτα και κόλιανδρο
520 kcal
Χωριάτικη σαλάτα με φέτα, ελιές και ρίγανη
Χωριάτικη σαλάτα με φέτα, ελιές και ρίγανη
520 kcal
Ολόκληρη ψητή τσιπούρα με φρέσκια σάλσα λαχανικών
Ολόκληρη ψητή τσιπούρα με φρέσκια σάλσα λαχανικών
520 kcal
Σαλάτα μπολ με χούμους ρεβιθιού, αβοκάντο, τραγανά λαχανικά και σπόρους
Σαλάτα μπολ με χούμους ρεβιθιού, αβοκάντο, τραγανά λαχανικά και σπόρους
635 kcal
Κοτοκεφτέδες με βελούδινο πουρέ πατάτας και καφέ σάλτσα
Κοτοκεφτέδες με βελούδινο πουρέ πατάτας και καφέ σάλτσα
760 kcal
Κάρι κοτόπουλο με καρύδα, πράσινο τσίλι και τζίντζερ
Κάρι κοτόπουλο με καρύδα, πράσινο τσίλι και τζίντζερ
620 kcal
Ρύζι μπασμάτι με κάρι λαχανικών και καρύδα
Ρύζι μπασμάτι με κάρι λαχανικών και καρύδα
470 kcal
Fromage d’Exception με ψωμί προζυμένιο, κηρήθρα μελιού και κοκτέιλ εσπεριδοειδών
Fromage d’Exception με ψωμί προζυμένιο, κηρήθρα μελιού και κοκτέιλ εσπεριδοειδών
1440 kcal
Ρύζι μπασμάτι με τραγανό τηγανητό ζαμπόν
Ρύζι μπασμάτι με τραγανό τηγανητό ζαμπόν
455 kcal
Χοιρινό ρολό με γλάσο σκόρδου και τσίλι
Χοιρινό ρολό με γλάσο σκόρδου και τσίλι
2460 kcal
Σολομός Hong Kong-Style με αρωματικό γλάσο σόγιας
Σολομός Hong Kong-Style με αρωματικό γλάσο σόγιας
420 kcal
Αχνιστός κόκκινος λυθρίνι με σόγια, τζίντζερ, σκόρδο και φρέσκο κρεμμυδάκι
Αχνιστός κόκκινος λυθρίνι με σόγια, τζίντζερ, σκόρδο και φρέσκο κρεμμυδάκι
320 kcal
Κοτόπουλο Tandoori με Aloo Gobi
Κοτόπουλο Tandoori με Aloo Gobi
560 kcal
Μαντολάτο πλάκα με χαρτί όμπλας
Μαντολάτο πλάκα με χαρτί όμπλας
820 kcal
Σαλατιέρα με καψαλισμένο κοτόπουλο, αβοκάντο, φέτα, ντρέσινγκ γιαουρτιού, κρουτόν και κολοκυθόσπορους
Σαλατιέρα με καψαλισμένο κοτόπουλο, αβοκάντο, φέτα, ντρέσινγκ γιαουρτιού, κρουτόν και κολοκυθόσπορους
610 kcal
Κοτόπουλο Supreme με Μανιτάρια σε Κρέμα Βελουτέ
Κοτόπουλο Supreme με Μανιτάρια σε Κρέμα Βελουτέ
430 kcal
Σπαγγέτι με σπανάκι, μαϊντανό και πέστο λιαστής ντομάτας
Σπαγγέτι με σπανάκι, μαϊντανό και πέστο λιαστής ντομάτας
505 kcal
Καρπάτσιο ακτινίδιο με τη φλούδα
Καρπάτσιο ακτινίδιο με τη φλούδα
137 kcal
Ακτινίδιο ολόκληρο, παγωμένο
Ακτινίδιο ολόκληρο, παγωμένο
137 kcal
Πίτσα ξυλόφουρνου με μανιτάρια και ντομάτα
Πίτσα ξυλόφουρνου με μανιτάρια και ντομάτα
980 kcal
Πίτσα λεπτή κρούστα με κοτόπουλο, κόκκινη πιπεριά και μοτσαρέλα
Πίτσα λεπτή κρούστα με κοτόπουλο, κόκκινη πιπεριά και μοτσαρέλα
1035 kcal
Δισκία βιταμίνης C με αφρώδη γεύση εσπεριδοειδών
Δισκία βιταμίνης C με αφρώδη γεύση εσπεριδοειδών
0 kcal
Αναβράζον Βιταμίνη C
Αναβράζον Βιταμίνη C
5 kcal
Τούρτα βανίλιας με στρώσεις, φράουλα, σαντιγί και τρούφα σοκολάτας
Τούρτα βανίλιας με στρώσεις, φράουλα, σαντιγί και τρούφα σοκολάτας
372 kcal
Τορτίγια με μοσχαρίσιο κιμά, δύο τυριά και φρέσκια σάλσα
Τορτίγια με μοσχαρίσιο κιμά, δύο τυριά και φρέσκια σάλσα
408 kcal
Βελουτέ κοτόπουλο με άγρια μανιτάρια και ρύζι μπασμάτι
Βελουτέ κοτόπουλο με άγρια μανιτάρια και ρύζι μπασμάτι
470 kcal
Κοτόπουλο supreme με κρέμα άγριων μανιταριών, ρύζι μπασμάτι και πράσινη πιπεριά
Κοτόπουλο supreme με κρέμα άγριων μανιταριών, ρύζι μπασμάτι και πράσινη πιπεριά
455 kcal
Chicken Supreme με σάλτσα μανιταριών και λευκό ρύζι ατμού
Chicken Supreme με σάλτσα μανιταριών και λευκό ρύζι ατμού
500 kcal
Φρικασέ κοτόπουλο με άγρια μανιτάρια, σάλτσα κρέμας και λευκό ρύζι ατμού
Φρικασέ κοτόπουλο με άγρια μανιτάρια, σάλτσα κρέμας και λευκό ρύζι ατμού
575 kcal
Κοτόπουλο με άγρια μανιτάρια σε ελαφριά σάλτσα κρέμας με λευκό ρύζι ατμού
Κοτόπουλο με άγρια μανιτάρια σε ελαφριά σάλτσα κρέμας με λευκό ρύζι ατμού
535 kcal
Ροτίνι με πέστο βασιλικού και τραγανό ψητό μπούτι κοτόπουλου
Ροτίνι με πέστο βασιλικού και τραγανό ψητό μπούτι κοτόπουλου
540 kcal
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με κινόα, σπαράγγια, πέστο βασιλικού και λεμόνι
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με κινόα, σπαράγγια, πέστο βασιλικού και λεμόνι
655 kcal
Τραγανές ροδέλες πατάτας τύπου Pringles
Τραγανές ροδέλες πατάτας τύπου Pringles
150 kcal
Trolli Frutti Original Gummy Confection
Trolli Frutti Original Gummy Confection
544 kcal
Emerald Citrus Jelly Bonbon
Emerald Citrus Jelly Bonbon
14 kcal
Μανταρίνι σε φέτες με σκέτο γιαούρτι
Μανταρίνι σε φέτες με σκέτο γιαούρτι
112 kcal
Κορεάτικο BBQ με μαρμαρωμένο μοσχάρι, banchan και πράσινη σαλάτα
Κορεάτικο BBQ με μαρμαρωμένο μοσχάρι, banchan και πράσινη σαλάτα
1035 kcal
Κόκκινο κρασί, παγωμένο και σερβιρισμένο σε ποτήρι με πόδι
Κόκκινο κρασί, παγωμένο και σερβιρισμένο σε ποτήρι με πόδι
17 kcal
Ανθρακούχο νερό χωρίς πρόσθετα
Ανθρακούχο νερό χωρίς πρόσθετα
0 kcal
Μους με σταγόνες λευκής σοκολάτας
Μους με σταγόνες λευκής σοκολάτας
970 kcal
Κρύα στικς χικάμα με τραγανή φυσική γλυκύτητα
Κρύα στικς χικάμα με τραγανή φυσική γλυκύτητα
68 kcal
Χοιρινό ρολό μαριναρισμένο με τσίλι και σκόρδο
Χοιρινό ρολό μαριναρισμένο με τσίλι και σκόρδο
2550 kcal
Πανέ χοιρινή κοτολέτα με λευκό ρύζι ατμού και αρακά χωρίς βούτυρο
Πανέ χοιρινή κοτολέτα με λευκό ρύζι ατμού και αρακά χωρίς βούτυρο
465 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα γάλακτος, τραγανή σόγια και κρεμώδη γέμιση γάλακτος
Μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα γάλακτος, τραγανή σόγια και κρεμώδη γέμιση γάλακτος
210 kcal
Ανθρακούχο ρόφημα Ramonade Focus
Ανθρακούχο ρόφημα Ramonade Focus
10 kcal
Εμφιαλωμένη λεμονάδα
Εμφιαλωμένη λεμονάδα
210 kcal
Πιάτο πρωινού με καπνιστό σολομό, μαλακά αυγά, μίνι pancakes και ντόνατ με ροζ γλάσο
Πιάτο πρωινού με καπνιστό σολομό, μαλακά αυγά, μίνι pancakes και ντόνατ με ροζ γλάσο
768 kcal
Πιάτο brunch με καπνιστό σολομό, αφράτα scrambled eggs, μίνι ντόνατ και μίνι pancakes
Πιάτο brunch με καπνιστό σολομό, αφράτα scrambled eggs, μίνι ντόνατ και μίνι pancakes
724 kcal
Ανθρακούχο ενεργειακό ρόφημα πρωτεΐνης με μπάρα βρώμης σοκολάτας και αμυγδάλου
Ανθρακούχο ενεργειακό ρόφημα πρωτεΐνης με μπάρα βρώμης σοκολάτας και αμυγδάλου
290 kcal
Ρύζι μπασμάτι με πικάντικα μπιφτέκια μοσχαριού, αγγούρι και λάδι λεμονιού
Ρύζι μπασμάτι με πικάντικα μπιφτέκια μοσχαριού, αγγούρι και λάδι λεμονιού
760 kcal
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με ψητή γλυκοπατάτα, cottage cheese, αγγούρι και φυλλώδη λαχανικά
Στήθος κοτόπουλου σχάρας με ψητή γλυκοπατάτα, cottage cheese, αγγούρι και φυλλώδη λαχανικά
510 kcal
Αλμυρά μάφιν αυγού φούρνου με μπέικον, τσένταρ και μυρωδικά
Αλμυρά μάφιν αυγού φούρνου με μπέικον, τσένταρ και μυρωδικά
310 kcal
Παναρισμένο κοτόπουλο με ρύζι, μπρόκολο και ψητές πατάτες
Παναρισμένο κοτόπουλο με ρύζι, μπρόκολο και ψητές πατάτες
760 kcal
Τοστ με αβοκάντο, ρόκα, ντοματίνια και κολοκυθόσπορους
Τοστ με αβοκάντο, ρόκα, ντοματίνια και κολοκυθόσπορους
345 kcal
Ποικιλία Brunch
Ποικιλία Brunch
760 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης με Φιστικοβούτυρο
Μπάρα Πρωτεΐνης με Φιστικοβούτυρο
230 kcal
Ροτίνι με κοτόπουλο πέστο και φρέσκια μοτσαρέλα
Ροτίνι με κοτόπουλο πέστο και φρέσκια μοτσαρέλα
540 kcal
Μακαρόνια με μοσχαρίσιο κιμά, σάλτσα ντομάτας και λαχανικά
Μακαρόνια με μοσχαρίσιο κιμά, σάλτσα ντομάτας και λαχανικά
430 kcal
Πατάτες φούρνου
Πατάτες φούρνου
530 kcal
Μπριζόλα με πουρέ πατάτας και chimichurri
Μπριζόλα με πουρέ πατάτας και chimichurri
760 kcal
Μπριζόλα με πουρέ πατάτας και σάλτσα κόκκινου κρασιού
Μπριζόλα με πουρέ πατάτας και σάλτσα κόκκινου κρασιού
760 kcal
Μπριζόλα με πουρέ πατάτας και σάλτσα τηγανιού με κόκκινο κρασί
Μπριζόλα με πουρέ πατάτας και σάλτσα τηγανιού με κόκκινο κρασί
760 kcal
Σαλάτα με γαρίδες
Σαλάτα με γαρίδες
290 kcal
Ιταλική σαλάτα antipasto
Ιταλική σαλάτα antipasto
640 kcal
Σάντουιτς με σαλάτα γαρίδας
Σάντουιτς με σαλάτα γαρίδας
420 kcal
Άλειμμα μαλακού τυριού σε τραγανό λευκό ψωμί
Άλειμμα μαλακού τυριού σε τραγανό λευκό ψωμί
315 kcal
Κόκκινο κρασί
Κόκκινο κρασί
125 kcal
Κόλα με λεμόνι και πάγο
Κόλα με λεμόνι και πάγο
105 kcal
Νερό
Νερό
0 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης σοκολάτας
Μπάρα πρωτεΐνης σοκολάτας
200 kcal
Μεταλλικό νερό
Μεταλλικό νερό
0 kcal
Αβοκάντο
Αβοκάντο
240 kcal
Κρέμα σοκολάτας
Κρέμα σοκολάτας
360 kcal
Ρόφημα χυμού πορτοκαλιού
Ρόφημα χυμού πορτοκαλιού
140 kcal
Σαλάτα με φρέσκο πορτοκάλι και ακτινίδιο
Σαλάτα με φρέσκο πορτοκάλι και ακτινίδιο
219 kcal
Πιατέλα Brunch Πρωινού
Πιατέλα Brunch Πρωινού
722 kcal
Στιφάδο με κοτόπουλο και λαχανικά
Στιφάδο με κοτόπουλο και λαχανικά
286 kcal
Πατάτες και καρότα στον φούρνο
Πατάτες και καρότα στον φούρνο
305 kcal
Χούμους
Χούμους
166 kcal
Μακαρόνια με λουκάνικο χοτ ντογκ
Μακαρόνια με λουκάνικο χοτ ντογκ
560 kcal
Γάλα
Γάλα
156 kcal
Γάλα
Γάλα
765 kcal
Τηγανητές πατάτες
Τηγανητές πατάτες
365 kcal
Πίτα γύρος κοτόπουλο με πατάτες
Πίτα γύρος κοτόπουλο με πατάτες
1120 kcal
Πίτα τυλιχτή με κοτόπουλο και πατάτες
Πίτα τυλιχτή με κοτόπουλο και πατάτες
980 kcal
Τζατζίκι
Τζατζίκι
185 kcal
Αναψυκτικό τύπου κόλα
Αναψυκτικό τύπου κόλα
139 kcal
Diet Cola
Diet Cola
0 kcal
Τοστ με αβοκάντο
Τοστ με αβοκάντο
355 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης με Σοκολάτα και Ξηρούς Καρπούς
Μπάρα Πρωτεΐνης με Σοκολάτα και Ξηρούς Καρπούς
230 kcal
Αγελαδινό γάλα
Αγελαδινό γάλα
500 kcal
Σαλάτα μπολ με κοτόπουλο, γλυκοπατάτα και cottage cheese
Σαλάτα μπολ με κοτόπουλο, γλυκοπατάτα και cottage cheese
520 kcal
Λήψη στο App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.