Ρόφημα χυμού πορτοκαλιού
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 1 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 110g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
140 kcal
7% DV
Συνολικά λιπαρά
0.2g
0% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες
34.0g
11% DV
Εδώδιμες ίνες0.8g
Άμυλο3.2g
Σάκχαρα30.0g
Πρωτεΐνη
0.6g
1% DV
Φυτική πρωτεΐνη0.6g
Σχετικά
Ένα μικρό κυπελλάκι με πορτοκαλένιο σορμπέ, φτιαγμένο κυρίως από ζάχαρη και φρούτο, με υψηλούς υδατάνθρακες και ελάχιστα λιπαρά ή πρωτεΐνη.
Συστατικά
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 6.0mg | 1% | |
| Βιταμίνη A | 8.0mcg | 1% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 3% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.0mg | 2% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.3mg | 2% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.1mg | 2% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 18.0mcg | 5% | |
| Βιταμίνη C | 18.0mg | 20% | |
| Βιταμίνη E | 0.3mg | 2% | |
| Βιταμίνη K | 0.2mcg | 0% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 12.0mg | 1% | |
| Χαλκός | 35.0mcg | 4% | |
| Σίδηρος | 0.2mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 9.0mg | 2% | |
| Φώσφορος | 14.0mg | 2% | |
| Κάλιο | 95.0mg | 2% | |
| Σελήνιο | 0.3mcg | 1% | |
| Νάτριο | 18.0mg | 1% | |
| Ψευδάργυρος | 0.1mg | 1% |
Ρόφημα Χυμού Πορτοκαλιού
Ένα γλυκανμένο ρόφημα πορτοκαλιού φτιαγμένο από νερό, συμπυκνωμένο χυμό πορτοκαλιού και πουρέ πορτοκαλιού, ισορροπημένο με κιτρικό οξύ και σταθεροποιητές. Σερβίρεται καλύτερα παγωμένο.
Υλικά
Νερό 74 g
Ζάχαρη 20 g
Συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού 8 g
Πουρές πορτοκαλιού 6 g
Κιτρικό οξύ 1 g
Φυσικό άρωμα 0.5 g
Σταθεροποιητές 0.5 g
Σύνολο: 110 g
Οδηγίες
1. Συνδυάστε το νερό και τη ζάχαρη σε ένα δοχείο ανάμειξης και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί πλήρως η ζάχαρη.
2. Προσθέστε τον συμπυκνωμένο χυμό πορτοκαλιού, τον πουρέ πορτοκαλιού, το κιτρικό οξύ, το φυσικό άρωμα και τους σταθεροποιητές.
3. Αναμείξτε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και ομοιόμορφο.
4. Βάλτε το στο ψυγείο πριν το σερβίρισμα.
Χρόνος προετοιμασίας
5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
0 λεπτά
Χρήσιμες συμβουλές
Σερβίρετε κρύο για την καλύτερη γεύση.
Ανακατέψτε καλά πριν το πιείτε, καθώς τα στερεά του φρούτου μπορεί να κατακαθίσουν.
Προσαρμόστε τη γλυκύτητα ή την οξύτητα μόνο αν κάνετε αναδιατύπωση της συνταγής, όχι κατά το σερβίρισμα.
Υλικά
Σύνολο: 110 g
Οδηγίες
Χρόνος προετοιμασίας
5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
0 λεπτά
Χρήσιμες συμβουλές
VeganΧορτοφαγικήΧωρίς γαλακτοκομικάΧωρίς γλουτένη