Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Φθινοπωρινά ποσέ αχλάδι και μήλο με κανέλα, κάρδαμο και καστανό βούτυρο

Φθινοπωρινά ποσέ αχλάδι και μήλο με κανέλα, κάρδαμο και καστανό βούτυρο

Φθινοπωρινά ποσέ αχλάδι και μήλο με κανέλα, κάρδαμο και καστανό βούτυρο
Καταγράφηκε από τον/την @hokkaido | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 320g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 260 kcal
13% DV
Συνολικά λιπαρά 9.0g
14% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά2.2g
Πολυακόρεστα λιπαρά0.4g
Κορεσμένα λιπαρά5.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες 44.0g
15% DV
Εδώδιμες ίνες6.0g
Άμυλο2.0g
Σάκχαρα31.0g
Πρωτεΐνη 1.0g
2% DV
Ζωική πρωτεΐνη1.0g

Σχετικά

Μαλακό βρασμένο αχλάδι και μήλο αρωματισμένα με ζεστά μπαχαρικά, καστανή ζάχαρη και λίγο βούτυρο.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη8.0mg1%
Βιταμίνη A90.0mcg10%
Θειαμίνη (Β1)0.0mg3%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.0mg3%
Νιασίνη (Β3)0.3mg2%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.2mg4%
Βιταμίνη B60.1mg5%
Βιοτίνη (Β7)1.0mcg3%
Φυλλικό οξύ (Β9)12.0mcg3%
Βιταμίνη C10.0mg11%
Βιταμίνη D0.1mcg1%
Βιταμίνη E0.5mg3%
Βιταμίνη K4.0mcg3%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο28.0mg3%
Χρώμιο1.0mcg3%
Χαλκός0.1mcg0%
Ιώδιο1.0mcg1%
Σίδηρος0.5mg3%
Μαγνήσιο18.0mg4%
Μαγγάνιο0.1mg7%
Μολυβδαίνιο2.0mcg4%
Φώσφορος22.0mg3%
Κάλιο220.0mg5%
Σελήνιο0.4mcg1%
Νάτριο55.0mg2%
Ψευδάργυρος0.2mg2%

Φθινοπωρινό ποσέ αχλάδι και μήλο με κανέλα, κάρδαμο και beurre noisette

Εισαγωγικό σημείωμα


Πρόκειται για ένα λιτό επιδόρπιο φρούτων, στο οποίο το αχλάδι παραμένει μαλακό, το μήλο διατηρεί μια ελαφριά δομή και το σιρόπι στηρίζεται σε ζεστά μπαχαρικά και καστανή ζάχαρη. Το βούτυρο δίνει στο τελείωμα ένα διακριτικό βάθος, στρογγυλεύοντας τα φρούτα χωρίς να καλύπτει την καθαρότητά τους. Το πιάτο πρέπει να έχει ακριβή, αρωματική και ισορροπημένη γεύση, με κάθε στοιχείο διακριτό αλλά πλήρως ενοποιημένο.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Επιδόρπιο ποσέ φρούτων

  • Κουζίνα ή προέλευση: Με ευρωπαϊκή έμπνευση

  • Τύπος γεύματος: Επιδόρπιο

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 320 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 18 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 28 λεπτά

  • Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο


  • Εξοπλισμός


  • Μικρό κατσαρολάκι, 16 cm

  • Μικρό καπάκι ή cartouche από λαδόκολλα

  • Ψιλός τρίφτης ή γουδί με γουδοχέρι

  • Μικρό μπολ σερβιρίσματος ή ρηχό πιάτο επιδορπίου


  • Υλικά


  • Αχλάδι, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε ομοιόμορφες φέτες: 150 g

  • Μήλο, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε ομοιόμορφες φέτες: 120 g

  • Καστανή ζάχαρη: 15 g

  • Βούτυρο: 10 g

  • Κανέλα: 1 g

  • Κάρδαμο: 1 g

  • Νερό: 23 g


  • Μέθοδος


  • 1. Βάλτε το νερό, την καστανή ζάχαρη, την κανέλα και το κάρδαμο στο κατσαρολάκι. Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε μόνο μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη, περίπου 1 λεπτό. Το υγρό πρέπει να γίνει αρωματικό και ελαφρώς χρωματισμένο, χωρίς ορατούς κρυστάλλους.

  • 2. Προσθέστε πρώτα τις φέτες αχλαδιού και έπειτα τις φέτες μήλου. Φέρτε το υγρό σε πολύ ήπιο σιγοβράσιμο και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά. Σκεπάστε με καπάκι ή cartouche από λαδόκολλα και ποσάρετε για 10 έως 12 λεπτά, γυρίζοντας τα φρούτα μία φορά στα μισά του χρόνου. Τα φρούτα πρέπει να είναι τρυφερά στις άκρες αλλά να διατηρούν ακόμη το σχήμα τους.

  • 3. Ξεσκεπάστε και συνεχίστε το μαγείρεμα για 2 έως 4 λεπτά, αφήνοντας το σιρόπι να μειωθεί ελαφρώς και να καλύψει τα φρούτα με γυαλιστερή όψη. Τα φρούτα πρέπει να είναι εντελώς τρυφερά, αλλά να μη διαλύονται, και το σιρόπι να προσκολλάται ελαφρά στο κουτάλι.

  • 4. Απομακρύνετε το σκεύος από τη φωτιά και προσθέστε το βούτυρο. Περιστρέψτε το σκεύος ή ανακατέψτε απαλά μέχρι το βούτυρο να γαλακτωματοποιηθεί πλήρως μέσα στο σιρόπι και η σάλτσα να φαίνεται λεία και σατινέ, περίπου 30 δευτερόλεπτα.

  • 5. Αφήστε τα φρούτα να σταθούν μέσα στο ζεστό σιρόπι για 2 λεπτά πριν από το σερβίρισμα. Αυτό επιτρέπει στη γεύση να σταθεροποιηθεί και στο γλάσο να απλωθεί ομοιόμορφα πάνω στα φρούτα.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε τις φέτες αχλαδιού και μήλου τακτοποιημένα στο μπολ σερβιρίσματος ή στο ρηχό πιάτο. Περιχύστε με το ζεστό σιρόπι μπαχαρικών πάνω και γύρω από τα φρούτα, αφήνοντας τις φέτες ορατές και ελαφρώς λουστραρισμένες. Σερβίρετε ζεστό, με τα φρούτα τρυφερά και τη σάλτσα γυαλιστερή αλλά όχι βαριά.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


  • Διατηρήστε το υγρό ποσέ σε οριακό σιγοβράσιμο· ο έντονος βρασμός θα σπάσει τα φρούτα και θα θολώσει το σιρόπι.

  • Προσθέστε το αχλάδι πριν από το μήλο αν τα κομμάτια έχουν παρόμοιο μέγεθος, καθώς το αχλάδι συνήθως χρειάζεται ελαφρώς περισσότερο ποσάρισμα για να φτάσει στην ίδια τρυφερότητα.

  • Το βούτυρο πρέπει να ενσωματωθεί εκτός φωτιάς, ώστε να διατηρηθεί καθαρό, σατινέ τελείωμα.
  • ΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένηΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store