Λήψη στο App Store
Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Αγελαδινό γάλα

Αγελαδινό γάλα

Αγελαδινό γάλα
Καταγράφηκε από τον/την @okkai | Σε 3 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 1000g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 500 kcal
25% DV
Συνολικά λιπαρά 25.0g
38% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά7.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά1.0g
Κορεσμένα λιπαρά16.0g
Τρανς λιπαρά1.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες 48.0g
16% DV
Σάκχαρα48.0g
Πρωτεΐνη 34.0g
68% DV
Ζωική πρωτεΐνη34.0g

Σχετικά

Χάρτινη συσκευασία αγελαδινού γάλακτος με 2,5% λιπαρά. Προσφέρει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης, φυσικά σάκχαρα γάλακτος και γαλακτοκομικά λιπαρά, μαζί με ασβέστιο, βιταμίνη B12 και φώσφορο.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη140.0mg25%
Βιταμίνη A180.0mcg20%
Θειαμίνη (Β1)0.4mg33%
Βιταμίνη B124.5mcg188%
Ριβοφλαβίνη (Β2)1.8mg138%
Νιασίνη (Β3)0.9mg6%
Παντοθενικό οξύ (Β5)3.5mg70%
Βιταμίνη B60.4mg24%
Βιοτίνη (Β7)35.0mcg117%
Φυλλικό οξύ (Β9)50.0mcg13%
Βιταμίνη D1.0mcg5%
Βιταμίνη E100.0mg667%
Βιταμίνη K2.0mcg2%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο1200.0mg120%
Χαλκός20.0mcg2%
Σίδηρος0.3mg2%
Μαγνήσιο110.0mg26%
Φώσφορος950.0mg136%
Κάλιο1500.0mg32%
Σελήνιο30.0mcg55%
Νάτριο430.0mg19%
Ψευδάργυρος4.0mg36%

Αγελαδινό γάλα

Το αγελαδινό γάλα είναι ένα πόσιμο γαλακτοκομικό ρόφημα. Μπορεί να σερβιριστεί κρύο, σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεσταμένο, ανάλογα με την προτίμηση.

Υλικά


  • Αγελαδινό γάλα: 1000 g


    • Οδηγίες


  • 1. Ρίξτε το αγελαδινό γάλα σε ένα καθαρό ποτήρι ή κανάτα.

  • 2. Σερβίρετε το παγωμένο, σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστάνετέ το απαλά αν το προτιμάτε ζεστό.

  • 3. Αν το σερβίρετε κρύο, βάλτε το πρώτα στο ψυγείο.

  • 4. Αν το σερβίρετε ζεστό, θερμάνετέ το αργά και μην το βράσετε.


    • Χρόνος προετοιμασίας


  • 2 λεπτά


    • Χρόνος μαγειρέματος


  • 0 λεπτά


    • Χρήσιμες συμβουλές


  • Σερβίρετε με πάγο για ένα κρύο ρόφημα.

  • Το ζεστό γάλα είναι καλύτερο να θερμαίνεται απαλά για να μην καεί.

  • Χρησιμοποιήστε παστεριωμένο γάλα για ασφαλή κατανάλωση.
    • ΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένηΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store