Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 430g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Μονοακόρεστα λιπαρά15.8g
Πολυακόρεστα λιπαρά5.1g
Κορεσμένα λιπαρά6.2g
Τρανς λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες
43.0g
Εδώδιμες ίνες3.0g
Άμυλο37.6g
Σάκχαρα2.4g
Ζωική πρωτεΐνη18.5g
Μικτή / επεξεργασμένη πρωτεΐνη3.3g
Φυτική πρωτεΐνη7.2g
Ροτίνι με πέστο βασιλικού και τραγανό ψητό μπούτι κοτόπουλου
Εισαγωγικό σημείωμα
Αυτή η συνταγή είναι μια μελέτη στις αντιθέσεις: τρυφερά ζυμαρικά, ζωηρό πέστο βασιλικού και πέτσα κοτόπουλου ψημένη ώστε να γίνει καθαρά τραγανή και εύθραυστη. Το πιάτο βασίζεται στη συγκράτηση, όχι στην υπερβολή· κάθε στοιχείο πρέπει να παραμένει διακριτό, ενώ ταυτόχρονα να συνθέτει ένα ενιαίο, συνεκτικό πιάτο. Όταν εκτελείται σωστά, είναι άμεσο, αρωματικό και ολοκληρωμένο.
Βασικά στοιχεία συνταγής
Κατηγορία πιάτου: Ζυμαρικά με ψητό κοτόπουλο
Κουζίνα ή προέλευση: Με ιταλική έμπνευση
Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 430 g
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Δυσκολία: Μέτρια
Εξοπλισμός
Μεγάλη κατσαρόλα
Βαρύ τηγάνι ή ταψί ψησίματος
Μπολ ανάμειξης
Λαβίδα
Πιάτο σερβιρίσματος
Υλικά
Ζυμαρικά και σάλτσα
180 g μαγειρεμένα ζυμαρικά ροτίνι
70 g σάλτσα πέστο βασιλικού
10 g ελαιόλαδο
Κοτόπουλο και τελείωμα
140 g ψητό μπούτι κοτόπουλου με πέτσα
10 g τυρί παρμεζάνα, ψιλοτριμμένο
Μέθοδος
1. Φέρτε το ψητό μπούτι κοτόπουλου σε θερμοκρασία δωματίου για 10 λεπτά, αν έχει διατηρηθεί στο ψυγείο. Αυτό επιτρέπει στην πέτσα να ξαναγίνει ομοιόμορφα τραγανή και στη σάρκα να ζεσταθεί χωρίς να στεγνώσει.
2. Τοποθετήστε ένα βαρύ τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέστε το ελαιόλαδο. Όταν το λάδι αρχίσει να γυαλίζει, βάλτε το μπούτι κοτόπουλου στο τηγάνι με την πέτσα προς τα κάτω. Πιέστε ελαφρά για 1 λεπτό ώστε να εξασφαλίσετε πλήρη επαφή, έπειτα μαγειρέψτε για 4 έως 6 λεπτά μέχρι η πέτσα να αποκτήσει βαθύ χρυσαφένιο χρώμα, έντονη τραγανότητα και το λίπος να έχει αποδοθεί καθαρά. Γυρίστε το μπούτι και ζεστάνετε τη σάρκα για 2 λεπτά. Μεταφέρετε σε πιάτο και διατηρήστε το ζεστό.
3. Σε ένα μπολ ανάμειξης, συνδυάστε τα μαγειρεμένα ροτίνι με το πέστο βασιλικού. Ανακατέψτε για 30 έως 45 δευτερόλεπτα μέχρι κάθε σπείρα να καλυφθεί με ένα λεπτό, ομοιόμορφο γυάλισμα. Τα ζυμαρικά πρέπει να παραμείνουν τρυφερά και διακριτά, όχι κολλημένα ή λιπαρά.
4. Αν τα ζυμαρικά έχουν κρυώσει, επιστρέψτε τα στο ζεστό τηγάνι για 30 έως 60 δευτερόλεπτα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας απαλά, μόνο μέχρι να ζεσταθούν πλήρως. Μην αφήσετε το πέστο να σκουρύνει.
5. Σχηματίστε τα ροτίνι σε ένα κεντρικό σωρό στο κέντρο ενός ζεστού πιάτου σερβιρίσματος. Κόψτε καθαρά το μπούτι κοτόπουλου σε 3 ή 4 κομμάτια και τοποθετήστε το δίπλα ή ελαφρώς πάνω από τα ζυμαρικά, κρατώντας την τραγανή πέτσα εκτεθειμένη.
6. Ολοκληρώστε με την παρμεζάνα, σκορπίζοντάς τη ομοιόμορφα πάνω στα ζυμαρικά και στην άκρη του κοτόπουλου όσο το πιάτο είναι ακόμη ζεστό. Σερβίρετε αμέσως.
Στήσιμο και σερβίρισμα
Τοποθετήστε τα ζυμαρικά σε έναν τακτοποιημένο κεντρικό σωρό και βάλτε το κοτόπουλο με πρόθεση, ώστε η τραγανή πέτσα να παραμένει ορατή. Το τελικό πιάτο πρέπει να αποπνέει ισορροπία και πειθαρχία: γυαλιστερά πράσινα ζυμαρικά, ροδισμένο κοτόπουλο και ένα ελαφρύ πασπάλισμα παρμεζάνας.
Επαγγελματικές σημειώσεις
Η πέτσα του κοτόπουλου πρέπει να αποδώσει το λίπος της σε επαφή με το τηγάνι· χωρίς αυτό, το πιάτο χάνει την καθοριστική του υφή.
Χρησιμοποιήστε μόνο τόση θερμότητα όση χρειάζεται για να ζεσταθούν τα ζυμαρικά· το πέστο πρέπει να παραμείνει ζωηρό, όχι μαγειρεμένο.
Η παρμεζάνα πρέπει να ολοκληρώνει το πιάτο, όχι να το κυριαρχεί.