παγωτό βανίλια
Το παγωτό βανίλια έχει 207 θερμίδες ανά 100g και προσφέρει ασβέστιο. Είναι κλασική βάση για sundaes, χωνάκια και milkshakes.
Σχετικά
Το παγωτό βανίλια είναι ένα γλυκό, κρεμώδες παγωμένο επιδόρπιο με γεύση βανίλια. Συνήθως καταναλώνεται μόνο του ή χρησιμοποιείται ως επικάλυψη για πίτες, κέικ και άλλα γλυκά.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
207 kcal
10% DV
Συνολικά λιπαρά
11.0g
17% DV
Βιταμίνη D6.8g
Βιταμίνη K3.2g
Θειαμίνη (Β1)0.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες
24.4g
8% DV
Βιταμίνη B1221.2g
Πρωτεΐνη
3.5g
7% DV
Ζωική πρωτεΐνη3.5g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 30.0mg | 5% | |
| Βιταμίνη A | 128.0mcg | 14% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 14% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.1mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.4mg | 8% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.0mg | 2% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 3.0mcg | 10% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 7.0mcg | 2% | |
| Βιταμίνη C | 0.5mg | 1% | |
| Βιταμίνη D | 0.6mcg | 3% | |
| Βιταμίνη E | 0.3mg | 2% | |
| Βιταμίνη K | 0.8mcg | 1% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 128.0mg | 13% | |
| Χαλκός | 20.0mcg | 2% | |
| Σίδηρος | 0.1mg | 1% | |
| Μαγνήσιο | 12.0mg | 3% | |
| Φώσφορος | 105.0mg | 15% | |
| Κάλιο | 199.0mg | 4% | |
| Σελήνιο | 2.0mcg | 4% | |
| Νάτριο | 80.0mg | 3% | |
| Ψευδάργυρος | 0.5mg | 5% |
Συνταγές με παγωτό βανίλια (2)
