κακάο σε σκόνη με μειωμένα λιπαρά
Το κακάο σε σκόνη με μειωμένα λιπαρά έχει 228 θερμίδες ανά 100γρ και προσφέρει μαγνήσιο. Δίνει πλούσια γεύση σοκολάτας σε γλυκά και ροφήματα.
Σχετικά
Το κακάο σε σκόνη με μειωμένα λιπαρά είναι μια λεπτοαλεσμένη σκόνη από καβουρδισμένους κόκκους κακάο, από τους οποίους έχει αφαιρεθεί μεγάλο μέρος του βουτύρου κακάο. Έχει βαθιά γεύση σοκολάτας με ήπια πικράδα και χρησιμοποιείται συχνά στη ζαχαροπλαστική, σε επιδόρπια, ροφήματα και σάλτσες.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
228 kcal
11% DV
Συνολικά λιπαρά
13.7g
21% DV
Βιταμίνη D8.1g
Βιταμίνη K4.6g
Θειαμίνη (Β1)0.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες
57.9g
19% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)33.2g
Βιταμίνη B121.8g
Πρωτεΐνη
19.6g
39% DV
Φυτική πρωτεΐνη19.6g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 12.3mg | 2% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.1mg | 8% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 15% | |
| Νιασίνη (Β3) | 2.2mg | 14% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.2mg | 4% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 6% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 32.0mcg | 8% | |
| Βιταμίνη E | 0.1mg | 1% | |
| Βιταμίνη K | 2.5mcg | 2% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 128.0mg | 13% | |
| Χαλκός | 3.8mcg | 0% | |
| Σίδηρος | 13.9mg | 77% | |
| Μαγνήσιο | 499.0mg | 119% | |
| Φώσφορος | 734.0mg | 105% | |
| Κάλιο | 1524.0mg | 32% | |
| Σελήνιο | 14.3mcg | 26% | |
| Νάτριο | 21.0mg | 1% | |
| Ψευδάργυρος | 6.8mg | 62% |
Συνταγές με κακάο σε σκόνη με μειωμένα λιπαρά (4)
Μπάρα πρωτεΐνης Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης σοκολάτας
200 kcal