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Pizza margarita con ingredientes de temporada

Pizza margarita con ingredientes de temporada
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Información nutricional

Por porción de 420 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 850 kcal
43% DV
Grasa total 34.0g
52% DV
Grasas monoinsaturadas14.0g
Grasas poliinsaturadas6.0g
Grasas saturadas12.0g
Grasas trans0.5g
Carbohidratos totales 98.0g
33% DV
Fibra5.0g
Almidón80.0g
Azúcares8.0g
Proteína 34.0g
68% DV
Proteína animal18.0g
Proteína vegetal16.0g

Acerca de

Una pizza típica de estilo italiano con masa de trigo, salsa de tomate, queso e ingredientes sencillos.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Biotina (B7)8.0mcg27%
Colina55.0mg10%
Folato (B9)90.0mcg23%
Niacina (B3)7.0mg44%
Ácido pantoténico (B5)1.8mg36%
Riboflavina (B2)0.5mg38%
Tiamina (B1)0.6mg50%
Vitamina A220.0mcg24%
Vitamina B121.4mcg58%
Vitamina B60.4mg24%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.8mg19%
Vitamina K12.0mcg10%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio520.0mg52%
Cromo8.0mcg23%
Cobre0.3mcg0%
Yodo25.0mcg17%
Hierro4.5mg25%
Magnesio70.0mg17%
Manganeso1.2mg52%
Molibdeno18.0mcg40%
Fósforo420.0mg60%
Potasio650.0mg14%
Selenio35.0mcg64%
Sodio1200.0mg52%
Zinc4.2mg38%

Pizza Margherita con ingredientes de temporada

Introducción


Esta pizza se basa en la contención: una masa flexible, una base de tomate limpia, mozzarella de sabor lácteo y un acabado medido de aceite de oliva. Los ingredientes se usan como acento, no como carga, para que la corteza siga siendo la protagonista y el equilibrio se mantenga preciso. Bien hecha, debe salir con una base crujiente, un borde tierno y una superficie fundente sin llegar a estar húmeda.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Pizza

  • Cocina u origen: Italiana

  • Tipo de plato: Plato principal

  • Rendimiento: 1 pizza

  • Tamaño de la ración: 1 pizza, aproximadamente 420 g

  • Tiempo de preparación: 15 minutos

  • Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos

  • Tiempo total: 25 a 27 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo


  • Piedra para pizza o bandeja de horno pesada

  • Horno

  • Bol para mezclar

  • Cuchara o cucharón

  • Papel de horno, si es necesario

  • Espátula o pala para pizza


  • Ingredientes


    Base


  • Masa para pizza, 220 g


  • Salsa y cobertura


  • Salsa de tomate, 60 g

  • Queso mozzarella, 100 g, desgarrado o en rodajas

  • Ingredientes de cobertura, 25 g


  • Acabado


  • Aceite de oliva, 15 g


  • Método


  • 1. Calienta el horno a 250°C. Si usas una piedra para pizza, colócala en el horno mientras se calienta y deja al menos 30 minutos para que alcance una saturación térmica completa. El horno debe estar completamente caliente antes de hornear.


  • 2. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira la masa para pizza de 220 g hasta formar un círculo de grosor uniforme, dejando un borde ligeramente más grueso. La base debe ser flexible y extensible, sin desgarros ni compresión.


  • 3. Pasa la masa a una pala, a una bandeja forrada con papel de horno o a la superficie de horneado precalentada. Extiende los 60 g de salsa de tomate uniformemente sobre el centro, dejando un borde limpio de aproximadamente 1 a 2 cm alrededor del contorno.


  • 4. Distribuye los 100 g de mozzarella uniformemente sobre la salsa y luego coloca los 25 g de ingredientes de cobertura con moderación para que la superficie se mantenga equilibrada y la masa no quede sobrecargada.


  • 5. Rocía los 15 g de aceite de oliva sobre la pizza en un acabado fino y uniforme.


  • 6. Hornea durante 10 a 12 minutos, hasta que la corteza haya subido bien, la base esté dorada y la mozzarella esté completamente fundida con un ligero dorado en algunas zonas. El borde debe estar crujiente en la base y tierno por dentro.


  • 7. Retira la pizza y déjala reposar 1 minuto antes de cortarla. Esta breve pausa permite que la superficie se asiente y que el queso se mantenga limpio al cortar.


  • Emplatado y servicio


    Desliza la pizza sobre una tabla o un plato caliente y sírvela de inmediato, cortada en porciones uniformes. La presentación final debe mostrar un borde definido, una superficie brillante y una distribución equilibrada de la cobertura, sin exceso.

    Notas profesionales


  • Mantén la capa de salsa fina; el exceso de humedad ablandará la corteza.

  • Usa la mozzarella de manera uniforme, no en exceso, para que la pizza se hornee con definición y no con pesadez.

  • Una pizza bien horneada debe despegarse limpiamente de la base y sonar ligeramente crujiente al cortarla.
  • Equilibrada
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