Apelsinimahlajook
Lisas @leo | 1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (110 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
140 kcal
7% DV
Rasvad kokku
0.2g
0% DV
monoküllastumata rasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku
34.0g
11% DV
kiudained0.8g
tärklis3.2g
suhkrud30.0g
Valk
0.6g
1% DV
taimne valk0.6g
Teave
Väike portsjon apelsinisorbetti, mis on peamiselt valmistatud suhkrust ja puuviljast. Selles on palju süsivesikuid ning vaid minimaalselt rasva ja valku.
Koostisosad
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 6.0mg | 1% | |
| A-vitamiin | 8.0mcg | 1% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 2% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.3mg | 2% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.1mg | 2% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 18.0mcg | 5% | |
| C-vitamiin | 18.0mg | 20% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% | |
| K-vitamiin | 0.2mcg | 0% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 12.0mg | 1% | |
| vask | 35.0mcg | 4% | |
| raud | 0.2mg | 1% | |
| magneesium | 9.0mg | 2% | |
| fosfor | 14.0mg | 2% | |
| kaalium | 95.0mg | 2% | |
| seleen | 0.3mcg | 1% | |
| naatrium | 18.0mg | 1% | |
| tsink | 0.1mg | 1% |
Apelsinimahlajook
Magustatud apelsinijook, mis on valmistatud veest, apelsinimahla kontsentraadist ja apelsinipüreest ning tasakaalustatud sidrunhappe ja stabilisaatoritega. Parim serveerida jahutatult.
Koostisosad
Vesi 74 g
Suhkur 20 g
Apelsinimahla kontsentraat 8 g
Apelsinipüree 6 g
Sidrunhape 1 g
Looduslik lõhna- ja maitseaine 0.5 g
Stabilisaatorid 0.5 g
Kokku: 110 g
Juhised
1. Sega vesi ja suhkur segamisnõus ning sega, kuni suhkur on täielikult lahustunud.
2. Lisa apelsinimahla kontsentraat, apelsinipüree, sidrunhape, looduslik lõhna- ja maitseaine ja stabilisaatorid.
3. Sega hoolikalt, kuni segu on sile ja ühtlane.
4. Jahuta enne serveerimist.
Ettevalmistusaeg
5 minutit
Küpsetusaeg
0 minutit
Kasulikud nõuanded
Parima maitse saavutamiseks serveeri külmalt.
Sega enne joomist korralikult, kuna viljalihaga osakesed võivad põhja vajuda.
Reguleeri magusust või happesust ainult retsepti ümberkujundamisel, mitte serveerimise ajal.
Koostisosad
Kokku: 110 g
Juhised
Ettevalmistusaeg
5 minutit
Küpsetusaeg
0 minutit
Kasulikud nõuanded
VeganTaimetoitlanePiimavabaGluteenivaba