Avaleht / world / suhkur

suhkur

Suhkur on magusaine, milles on 387 kcal 100 g kohta ja veidi kaaliumi. Kasuta seda küpsetistes, jookides ja magustoitudes.

suhkur

Teave

Suhkur on magus kristalne süsivesik, mida kasutatakse tavaliselt jookide, küpsetiste, magustoitude ja kastmete magustamiseks. Sellel on puhas, neutraalne magusus ning see annab kiiresti energiat, kuid ei sisalda märkimisväärselt valku, rasva ega mikrotoitaineid.

Toitumisalane teave

100 g kohta

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 387 kcal
19% DV
Rasvad kokku 0.0g
0% DV
Süsivesikud kokku 100.0g
33% DV
B12-vitamiin99.9g
Valk 0.0g
0% DV

Vitamiinid ja mineraalid

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium1.0mg0%
raud0.0mg0%
kaalium2.0mg0%
naatrium1.0mg0%

Retseptid koostisosaga suhkur (42)

Kaneelisaiake toorjuustuglasuuriga
Kaneelisaiake toorjuustuglasuuriga
360 kcal
Roosa glasuuriga pärmitainasõõrik valgete nonparellidega
Roosa glasuuriga pärmitainasõõrik valgete nonparellidega
290 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi kommid
Ahlgrens Bilar Fruktkombi kommid
438 kcal
Vanilliglasuuriga rõngassõõrik roosa glasuuritriibuga
Vanilliglasuuriga rõngassõõrik roosa glasuuritriibuga
310 kcal
Pad Thai krevettide, muna, oavõrsete ja purustatud maapähkliga
Pad Thai krevettide, muna, oavõrsete ja purustatud maapähkliga
560 kcal
Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga
Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga
290 kcal
Pošeeritud pirn ja õun sooja vürtsivõiga
Pošeeritud pirn ja õun sooja vürtsivõiga
260 kcal
Sügisene pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni ja pruunistatud võiga
Sügisene pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni ja pruunistatud võiga
260 kcal
Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga
Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga
255 kcal
Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või, kaneeli ja kardemoniga
Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või, kaneeli ja kardemoniga
260 kcal
Pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni, pruuni suhkru ja võiga
Pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni, pruuni suhkru ja võiga
245 kcal
Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või ja soojade vürtsidega
Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või ja soojade vürtsidega
260 kcal
Tai roheline karri veiseliha ja baklažaaniga
Tai roheline karri veiseliha ja baklažaaniga
515 kcal
Nigiri sushi vaagen
Nigiri sushi vaagen
520 kcal
Soolane maapähkli proteiinibatoon
Soolane maapähkli proteiinibatoon
240 kcal
Küüslaugu-tšilliglasuuriga seapraad
Küüslaugu-tšilliglasuuriga seapraad
2460 kcal
Aurutatud punane snapper ingveri, küüslaugu ja rohelise sibula sojakastmega
Aurutatud punane snapper ingveri, küüslaugu ja rohelise sibula sojakastmega
320 kcal
Mandlinugati plaat vahvlipaberiga
Mandlinugati plaat vahvlipaberiga
820 kcal
Kana-tomati pitsa mozzarellaga
Kana-tomati pitsa mozzarellaga
1035 kcal
Vanilline kihiline tort maasika, vahukoore ja šokolaadipuruga
Vanilline kihiline tort maasika, vahukoore ja šokolaadipuruga
372 kcal
Trolli Frutti Original kummikommi
Trolli Frutti Original kummikommi
544 kcal
Tšilli-küüslaugumarinaadis seapraad
Tšilli-küüslaugumarinaadis seapraad
2550 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power sidruni-laimi vitamiinijook
Vitamin Well Vitamineral Water Power sidruni-laimi vitamiinijook
100 kcal
Tsitruseline vitamiinivesi
Tsitruseline vitamiinivesi
150 kcal
Tsitruseline suhkrutoonik
Tsitruseline suhkrutoonik
150 kcal
Maasikakrepid marjakastme, vahukoore ja tuhksuhkruga
Maasikakrepid marjakastme, vahukoore ja tuhksuhkruga
520 kcal
Hommikusöögitaldrik suitsulõhe, pehmete munade, minipannkookide ja roosa glasuuriga sõõrikuga
Hommikusöögitaldrik suitsulõhe, pehmete munade, minipannkookide ja roosa glasuuriga sõõrikuga
768 kcal
Brunchitaldrik suitsulõhe, pehme munapudru, minidonitsi ja minipannkookidega
Brunchitaldrik suitsulõhe, pehme munapudru, minidonitsi ja minipannkookidega
724 kcal
Petipiimapannkoogid sooja marjakompoti ja vahukoorega
Petipiimapannkoogid sooja marjakompoti ja vahukoorega
515 kcal
Grillitud terved kalmaarišašlõkid sojaglasuuriga
Grillitud terved kalmaarišašlõkid sojaglasuuriga
390 kcal
Klaasnuudlisalat krevettide, kalmaari, lõhemarja ja tšilli-laimikastmega
Klaasnuudlisalat krevettide, kalmaari, lõhemarja ja tšilli-laimikastmega
365 kcal
Valikuline sushivaagen tamagoga
Valikuline sushivaagen tamagoga
430 kcal
Rootsi lihapallid võise kartulipüree, pohlamoosi ja kastmega
Rootsi lihapallid võise kartulipüree, pohlamoosi ja kastmega
760 kcal
Sichuani stiilis seakabatükk tšilliõlimarinaadis
Sichuani stiilis seakabatükk tšilliõlimarinaadis
2240 kcal
Vürtsikas küüslaugu-sojamarinaadis kana
Vürtsikas küüslaugu-sojamarinaadis kana
1580 kcal
Vaniljejäätise vahvlikoonuse piimakokteil
Vaniljejäätise vahvlikoonuse piimakokteil
320 kcal
Jäätisetuutu pähklite ja koorega
Jäätisetuutu pähklite ja koorega
360 kcal
Šokolaadikreem
Šokolaadikreem
360 kcal
Apelsinimahlajook
Apelsinimahlajook
140 kcal
Võioad tomatikastmes
Võioad tomatikastmes
240 kcal
Koola karastusjook
Koola karastusjook
139 kcal
Vaarika-šokolaadibatoon
Vaarika-šokolaadibatoon
360 kcal
Laadi alla App Store'ist

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.