Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni, pruuni suhkru ja võiga

Pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni, pruuni suhkru ja võiga

Pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni, pruuni suhkru ja võiga
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (320 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 245 kcal
12% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped2.0g
polüküllastumata rasvhapped0.5g
küllastunud rasvhapped5.0g
Süsivesikud kokku 43.0g
14% DV
kiudained6.0g
tärklis1.0g
suhkrud34.0g
Valk 1.0g
2% DV
taimne valk1.0g

Teave

Pehmeks keedetud pirn ja õun valmivad soojade vürtside, pruuni suhkru ja vähese võiga. Tulemuseks on lihtne ja aromaatne soe magustoit.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin8.0mg1%
A-vitamiin80.0mcg9%
tiamiin (B1-vitamiin)0.0mg3%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.0mg2%
niatsiin (B3-vitamiin)0.3mg2%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.2mg4%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)1.0mcg3%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
C-vitamiin10.0mg11%
D-vitamiin0.1mcg1%
E-vitamiin0.4mg3%
K-vitamiin5.0mcg4%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium18.0mg2%
kroom1.0mcg3%
vask0.1mcg0%
jood1.0mcg1%
raud0.4mg2%
magneesium12.0mg3%
mangaan0.1mg7%
molübdeen2.0mcg4%
fosfor22.0mg3%
kaalium220.0mg5%
seleen0.5mcg1%
naatrium35.0mg2%
tsink0.2mg2%

Pošeeritud pirn ja õun kaneeli, kardemoni, pruuni suhkru ja võiga

Vaoshoitud puuviljaroog, milles pirni ja õuna küpsetatakse õrnalt vürtsikas võisiirupis, kuni need on pehmed, kuid säilitavad siiski oma struktuuri. Eesmärk on selgus: puhas puuviljamaitse, soe vürtsikus ja läikiv viimistlus, mis jääb pigem kergeks kui raskeks. Soojalt serveerituna on see lihtne roog, mille täpsus sõltub kontrollist.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Soe puuviljadessert

  • Köök või päritolu: Klassikalisest Euroopa köögist inspireeritud

  • Roa tüüp: Magustoit

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 320 g

  • Ettevalmistusaeg: 10 minutit

  • Küpsetusaeg: 12 minutit

  • Koguaeg: 22 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • Väike kastrul, 16 cm

  • Väike kaas

  • Koorija

  • Väike koorimisnuga

  • Lusikas

  • Serveerimiskauss


  • Koostisosad


    Puuvili


  • Pirn, kooritud, südamik eemaldatud ja sektoriteks lõigatud — 150 g

  • Õun, kooritud, südamik eemaldatud ja sektoriteks lõigatud — 120 g


  • Siirup


  • Vesi — 23 g

  • Pruun suhkur — 15 g

  • Või — 10 g

  • Kaneel — 1 g

  • Kardemon — 1 g


  • Valmistamine


  • 1. Pane kastrulisse vesi, pruun suhkur, või, kaneel ja kardemon. Kuumuta keskmisel kuumusel ning sega 1 minut, just kuni suhkur lahustub ja või emulgeerub kergelt läikivaks siirupiks.

  • 2. Lisa pirni- ja õunasektorid võimalikult ühes kihis. Lase vedelik õrnalt keema tõusta, siis kata kaanega ja küpseta madalal kuumusel 8 minutit.

  • 3. Eemalda kaas ja jätka küpsetamist 3 kuni 4 minutit, pöörates puuvilju ühe korra, kuni pirn on servadest pehme, kuid hoiab endiselt kuju, ja õun on pehme ilma lagunemata. Siirup peaks puuvilju kergelt katma ja näima redutseerunud, mitte kleepuv.

  • 4. Tõsta tulelt ja lase 1 minut seista, et puuvili rahuneks ja glasuur veidi tiheneks.


  • Serveerimine


    Aseta pirn ja õun korralikult sooja serveerimiskaussi. Tõsta vürtsikas siirup lusikaga puuviljade peale ja ümber nii, et iga tükk oleks kergelt glasuuritud, mitte siirupisse uputatud. Serveeri soojalt, nii et puuvili jääb terveks ning kaste selge ja aromaatne.

    Professionaalsed märkused


  • Hoia podisemine õrn; tugev keemine lõhub puuvilja ja muudab siirupi häguseks.

  • Pirn peaks jääma tugevama tekstuuriga komponendiks, õun kontrastiks veidi pehmem.

  • Kui siirup redutseerub liiga palju, tõsta pann kohe tulelt, et säilitada siidjas glasuur.
  • TaimetoitlaneGluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist