Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (430 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped21.6g
polüküllastumata rasvhapped4.8g
küllastunud rasvhapped17.0g
transrasvhapped0.6g
kiudained5.0g
tärklis87.0g
suhkrud6.0g
loomne valk48.0g
taimne valk10.0g
Teave
Õhukese põhjaga kana-pitsa mozzarella ja tomatikattega. Valgurikas roog, mis sisaldab ka palju rafineeritud süsivesikuid ning mõõdukalt kuni palju rasva ja naatriumi juustust, põhjast ja maitseainetest.
Kana ja tomatiga pitsa mozzarellaga
Sissejuhatus
See pitsa põhineb vaoshoitusel: elastne nisujahutainas, puhas tomatine põhi ja kana, mis küpsetatakse pehmeks enne, kui ahjukuumus töö lõpule viib. Mozzarella peab sulama ühtseks kihiks, mitte raskeks katteks, samal ajal kui värske tomat ja pune hoiavad maitse erksa ja tasakaalus. See on lihtne roog, kuid ainult siis, kui iga elementi käsitletakse distsiplineeritult.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Pitsa
Köök või päritolu: Itaalia-hõnguline
Toidukorra tüüp: Pearoog
Kogus: 1 pitsa
Portsjoni suurus: 430 g
Ettevalmistusaeg: 25 minutit
Küpsetusaeg: 12 minutit
Koguaeg: 1 tund 47 minutit
Raskusaste: Keskmine
Vahendid
Segamiskauss
Köögikaal
Tainarull
Küpsetusplaat või pitsaplaat
Ahi
Praepann
Terav nuga
Lõikelaud
Koostisosad
Tainas
150 g nisujahu
90 g vett
3 g pärmi
3 g suhkrut
3 g soola
8 g oliiviõli
Kate
90 g kanarinda
45 g tomatikastet
40 g mozzarella juustu
25 g tomatit, õhukesteks viiludeks lõigatuna
4 g oliiviõli
1 g punet
1 g soola
Valmistamine
1. Sega segamiskausis nisujahu, pärm, suhkur ja sool. Lisa vesi ja oliiviõli ning sega, kuni moodustub kare tainas. Sõtku 8 minutit, kuni tainas on sile, elastne ja enam ei kleepu. Kata kinni ja lase 45 minutit puhata, kuni see on nähtavalt kerkinud ja elastne.
2. Taina puhkamise ajal maitsesta kanarind soolaga. Kuumuta praepann keskmisel kuumusel, lisa oliiviõli ja küpseta kana 4 kuni 5 minutit kummaltki poolt. Pind peab olema kergelt kuldne ja keskosa täielikult läbiküpsenud. Lase 5 minutit puhata, seejärel lõika õhukesteks viiludeks.
3. Kuumuta ahi 250°C-ni. Kui kasutad plaati, pane see samuti ahju eelsoojenema; põhi peab puutuma kokku kuuma pinnaga, et see küpseks korralikult.
4. Rulli tainas umbes 25 cm läbimõõduga ringiks, jättes keskosa veidi õhemaks kui serva. Tõsta see plaadile. Määri tomatikaste õhukese ühtlase kihina peale, jättes serva juurde kitsa puhta ääre.
5. Jaota viilutatud kana ühtlaselt kastme peale. Lisa mozzarella tasakaalustatud kihina, seejärel aseta peale tomativiilud. Viimistle punega.
6. Küpseta 10 kuni 12 minutit, kuni koorik on servadest hästi pruunistunud, põhi täielikult küps ja mozzarella täielikult sulanud ning kohati õrnalt kuldne. Tomat peab pehmenema, kuid mitte täielikult kokku vajuma.
Serveerimine
Libista pitsa alusele või suurele taldrikule ja lase enne lõikamist 1 minut seista. Serveeri korrektsete sektoritena, nii et kana oleks ühtlaselt jaotunud ja pind läikiv, kuid mitte märg. Valmis pitsa peab olema servast krõbe, keskelt õrn ning tasakaalus tomati happesuse, piimase rikkalikkuse ja kana sügava soolaka maitse vahel.
Professionaalsed märkused
Kuum plaat on hädavajalik, kui soovid korralikult küpsenud põhja, mitte kahvatut ja pehmet koorikut. Lõika kana õhukeselt, et see kuumeneks ahjus läbi ilma kuivamata. Hoia kastmekogus tagasihoidlik; liigne niiskus nõrgestab tainast ja muudab lõpptulemuse tuhmiks.