Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või ja soojade vürtsidega

Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või ja soojade vürtsidega

Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või ja soojade vürtsidega
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (320 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 260 kcal
13% DV
Rasvad kokku 10.0g
15% DV
monoküllastumata rasvhapped2.5g
polüküllastumata rasvhapped0.4g
küllastunud rasvhapped6.2g
Süsivesikud kokku 42.0g
14% DV
kiudained6.0g
tärklis1.0g
suhkrud33.0g
Valk 1.0g
2% DV
taimne valk1.0g

Teave

Pehmeks pošeeritud pirn ja õun on maitsestatud kaneeli ja kardemoniga, kergelt magustatud pruuni suhkruga ning viimistletud võiga.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin8.0mg1%
A-vitamiin80.0mcg9%
tiamiin (B1-vitamiin)0.0mg3%
B12-vitamiin0.1mcg4%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.0mg2%
niatsiin (B3-vitamiin)0.3mg2%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.2mg4%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)1.0mcg3%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
C-vitamiin9.0mg10%
D-vitamiin0.1mcg1%
E-vitamiin0.4mg3%
K-vitamiin4.0mcg3%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium18.0mg2%
kroom1.0mcg3%
vask0.1mcg0%
jood1.0mcg1%
raud0.5mg3%
magneesium12.0mg3%
mangaan0.1mg5%
molübdeen3.0mcg7%
fosfor20.0mg3%
kaalium210.0mg4%
seleen0.5mcg1%
naatrium55.0mg2%
tsink0.2mg2%

Pruunsuhkru, või ja soojade vürtsidega pošeeritud pirn ja õun

Sissejuhatus


See on vaoshoitud, vanamoodne magustoit, mida tõstab täpsus. Puuvilju pošeeritakse õrnalt, kuni need on pehmed, kuid säilitavad kuju, seejärel kaetakse need kerge vürtsika siirupiga, milles on tunda pruunsuhkru ja või vaikset sügavust. Soojalt serveerituna peaks see maitsema puhtalt, lõhnavalt ja terviklikult.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Puuviljamagustoit

  • Köök või päritolu: Euroopa mõjutustega

  • Käigu tüüp: Magustoit

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 320 g

  • Ettevalmistusaeg: 10 minutit

  • Küpsetusaeg: 15 minutit

  • Koguaeg: 25 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • Väike kastrul, 16 cm

  • Terav nuga

  • Lõikelaud

  • Kuumakindel lusikas

  • Väike serveerimiskauss või madal taldrik


  • Koostisosad


    Puuvili


  • Pirn, kooritud, südamik eemaldatud ja lõigatud ühtlasteks sektoriteks: 140 g

  • Õun, kooritud, südamik eemaldatud ja lõigatud ühtlasteks sektoriteks: 120 g


  • Siirup


  • Vesi: 33 g

  • Pruunsuhkur: 15 g

  • Või: 10 g

  • Kaneel: 1 g

  • Kardemon: 1 g


  • Valmistamine


  • 1. Pane vesi, pruunsuhkur, või, kaneel ja kardemon väikesesse kastrulisse keskmisele kuumusele. Sega ainult seni, kuni suhkur lahustub ja või täielikult sulab, 2 kuni 3 minutit. Vedelik peaks olema ühtlane, aromaatne ja kergelt läikiv.

  • 2. Lisa pirni- ja õunasektorid võimaluse korral ühe kihina. Kuumuta vedelik õrna podisemiseni, seejärel alanda kuumus madalaks. Kata osaliselt ja pošeeri 8 kuni 10 minutit, pöörates puuvilju üks kord poole peal.

  • 3. Jätka küpsetamist, kuni puuviljad on servast pehmed, kuid hoiavad endiselt kuju, ja siirup on muutunud veidi paksemaks ning katab lusika tagakülje. Puuvili peaks noale kergesti järele andma, ilma et laguneks.

  • 4. Tõsta tulelt ja lase 2 minutit seista, et maitsed ühtlustuksid ja siirup nakkuks puuviljadele ühtlaselt.


  • Serveerimine ja viimistlus


    Aseta puuviljad korralikult madalasse kaussi või taldrikule, seejärel tõsta soe vürtsisiirup lusikaga nende peale ja ümber. Lõplik esitlus peaks olema kompaktne ja läbimõeldud, nii et puuviljad jäävad nähtavale ja on kergelt glasuuritud, mitte siirupisse uputatud.

    Professionaalsed märkused


    Kasuta sarnase küpsusastmega puuvilju, et pirn ja õun valmiksid sama tekstuurini. Hoia kuumus vaid õrna podisemise tasemel; tugev keemine lõhub puuviljad ja muudab siirupi häguseks. Roog on parim siis, kui siirup jääb kergeks ja puuvili säilitab puhta, selge kuju.
    TaimetoitlaneVahemereTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist