Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga

Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga

Pruun ja õun pruunistatud võis kaneeli ja kardemoniga
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (300 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 255 kcal
13% DV
Rasvad kokku 9.0g
14% DV
monoküllastumata rasvhapped2.2g
polüküllastumata rasvhapped0.4g
küllastunud rasvhapped5.5g
Süsivesikud kokku 45.0g
15% DV
kiudained6.0g
tärklis1.0g
suhkrud35.0g
Valk 1.0g
2% DV
loomne valk0.5g
taimne valk0.5g

Teave

Pehmeks hautatud pirni- ja õunatükid, mida maitsestavad soojad vürtsid, pruun suhkur ja veidi võid.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin8.0mg1%
A-vitamiin90.0mcg10%
tiamiin (B1-vitamiin)0.0mg3%
B12-vitamiin0.0mcg1%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.0mg2%
niatsiin (B3-vitamiin)0.3mg2%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.2mg4%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)1.0mcg3%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
C-vitamiin8.0mg9%
D-vitamiin0.1mcg1%
E-vitamiin0.6mg4%
K-vitamiin4.0mcg3%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium18.0mg2%
kroom1.0mcg3%
vask0.1mcg0%
jood1.0mcg1%
raud0.4mg2%
magneesium12.0mg3%
mangaan0.1mg5%
molübdeen3.0mcg7%
fosfor20.0mg3%
kaalium210.0mg4%
seleen0.5mcg1%
naatrium35.0mg2%
tsink0.2mg2%

Pruunvõis, kaneelis ja kardemonis pošeeritud pirn ja õun

Sissejuhatus



See on vaoshoitud puuviljamagustoit, milles pirni ja õuna magusus tõmmatakse vürtsisesse siirupisse ning lõpetatakse või vaikse rikkalikkusega. Meetod säilitab kuju, samal ajal pehmendades vilja õrnaks ja järeleandlikuks. Maitse peaks olema soe, selge ja tasakaalus, nii et vürtsid on tuntavad, kuid mitte kunagi domineerivad.

Retsepti põhiandmed



  • Roa kategooria: Soe puuviljamagustoit

  • Köök või päritolu: Klassikalise Euroopa köögi mõjudega

  • Käigu tüüp: Magustoit

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 300 g

  • Ettevalmistusaeg: 8 minutit

  • Küpsetusaeg: 12 minutit

  • Koguaeg: 20 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid



  • Väike kastrul, 16 cm

  • Väike kaas

  • Peen riiv või uhmrinui ja uhmr

  • Kuumakindel lusikas

  • Serveerimiskauss


  • Koostisosad



    Puuvili ja pošeerimisvedeliku põhi


  • Pirn, kooritud, südamik eemaldatud ja lõigatud ühtlasteks sektoriteks — 120 g

  • Õun, kooritud, südamik eemaldatud ja lõigatud ühtlasteks sektoriteks — 120 g

  • Vesi — 33 g

  • Pruun suhkur — 15 g

  • Või — 10 g

  • Kaneel, peeneks jahvatatud — 1 g

  • Kardemon, peeneks jahvatatud — 1 g


  • Valmistamine



  • 1. Pange kastrulisse vesi, pruun suhkur, või, kaneel ja kardemon. Tõstke keskmisele kuumusele ja segage õrnalt 1–2 minutit, just kuni suhkur lahustub ja või sulab ühtlaseks, lõhnavaks siirupiks.


  • 2. Lisage pirni- ja õunasektorid võimalikult ühes kihis. Laske vedelikul väga õrnalt podisema tõusta, seejärel katke kaanega ja küpsetage 6 minutit.


  • 3. Eemaldage kaas ja pöörake puuvilju ettevaatlikult. Jätkake küpsetamist ilma kaaneta 4–6 minutit, tõstes aeg-ajalt lusikaga siirupit puuviljadele, kuni sektorid on pehmed, kuid hoiavad endiselt kuju, ja vedelik on kokku keenud läikivaks glasuuriks.


  • 4. Tõstke tulelt ja laske 1 minut seista. Puuvili peaks olema servadest pehme, keskelt terve ning kaetud õhukese, läikiva vürtsisiirupiga, mitte vedela kastmega.


  • Serveerimine ja viimistlus



    Seadke pirni- ja õunasektorid korralikult sooja serveerimiskaussi. Tõstke redutseeritud siirup puuviljadele, nii et see jääb peale kerge ja ühtlase läikena. Serveerige kohe, kuni puuvili on soe ja vürtside aroom püsib kirkana.

    Professionaalsed märkused



  • Hoidke podisemine õrn; tugev keemine lõhub puuvilja enne, kui siirup jõuab korralikult redutseeruda.

  • Puuvili peaks jääma kujult selgelt eristatav, lusikaga kergesti läbiv pehme, kuid mitte lagunenud.

  • Redutseerige ainult kerge glasuurini; kui siirup muutub raskeks, kaotab roog oma selguse.
  • TaimetoitlaneGluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist