Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või, kaneeli ja kardemoniga

Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või, kaneeli ja kardemoniga

Pošeeritud pirn ja õun pruuni suhkru, või, kaneeli ja kardemoniga
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (320 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 260 kcal
13% DV
Rasvad kokku 10.0g
15% DV
monoküllastumata rasvhapped2.5g
polüküllastumata rasvhapped0.4g
küllastunud rasvhapped6.0g
Süsivesikud kokku 42.0g
14% DV
kiudained6.0g
tärklis1.0g
suhkrud34.0g
Valk 1.0g
2% DV
taimne valk1.0g

Teave

Pehmeks keedetud pirn ja õun, maitsestatud kaneeli ja kardemoniga ning viimistletud pruuni suhkru ja võiga.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin8.0mg1%
A-vitamiin120.0mcg13%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg4%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.0mg2%
niatsiin (B3-vitamiin)0.3mg2%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.2mg4%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)1.0mcg3%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
C-vitamiin8.0mg9%
D-vitamiin0.1mcg1%
E-vitamiin0.7mg5%
K-vitamiin5.0mcg4%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium18.0mg2%
kroom1.0mcg3%
vask0.1mcg0%
raud0.4mg2%
magneesium12.0mg3%
mangaan0.1mg7%
molübdeen3.0mcg7%
fosfor20.0mg3%
kaalium210.0mg4%
seleen0.5mcg1%
naatrium35.0mg2%
tsink0.2mg2%

Pruunsuhkru, või, kaneeli ja kardemoniga pošeeritud pirn ja õun

Sissejuhatus


See on vaoshoitud puuviljamagustoit, milles pirn annab aroomi ja pehmust, samal ajal kui õun lisab struktuuri ja särtsakust. Õrn pošeerimine kontsentreerib puuviljade maitset, muutmata neid raskeks, ning vürtsid jäävad tuntavaks, kuid vaoshoituks. Või annab siirupile lõpus tagasihoidliku läike ja ümarama maitse.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Puuviljamagustoit

  • Köök või päritolu: Euroopa mõjudega

  • Toidukorra tüüp: Magustoit

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 320 g

  • Ettevalmistusaeg: 10 minutit

  • Küpsetusaeg: 18 minutit

  • Koguaeg: 28 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • 20 cm kaanega sauteerpann

  • Väike nuga

  • Lõikelaud

  • Digikaal

  • Väike lusikas

  • Serveerimistaldrik või madal kauss


  • Koostisosad


    Puuvili


  • Pirn, kooritud, südamik eemaldatud ja 4 sektoriks lõigatud: 140 g

  • Õun, kooritud, südamik eemaldatud ja 4 sektoriks lõigatud: 120 g


  • Pošeerimissiirup


  • Vesi: 32 g

  • Pruunsuhkur: 15 g

  • Või: 10 g

  • Jahvatatud kaneel: 2 g

  • Jahvatatud kardemon: 1 g


  • Valmistamine


  • 1. Pane sauteerpannile vesi, pruun suhkur, või, kaneel ja kardemon. Tõsta keskmisele kuumusele ning lase õrnalt keema tõusta, segades ainult seni, kuni suhkur on lahustunud ja või täielikult emulgeerunud, umbes 2 minutit. Vedelik peaks lõhnama soojalt vürtsiselt ja olema läikiv, mitte rasvane.


  • 2. Lisa pirni- ja õunasektorid võimaluse korral ühe kihina. Kata kaanega ja pošeeri madalal kuumusel 12–15 minutit, pöörates puuvilju üks kord poole peal. Puuvili peaks ühtlaselt pehmenema, hoidma oma kuju ning noaotsale kergesti järele andma ilma lagunemata.


  • 3. Eemalda kaas ja küpseta veel 2–3 minutit, kastes puuvilju siirupiga, kuni see veidi redutseerub. Siirup peaks katma lusika tagakülje õhukese kihina ja jääma külge õrna glasuurina.


  • 4. Tõsta puuvili serveerimistaldrikule või madalasse kaussi. Tõsta ülejäänud siirup lusikaga puuviljade peale ja ümber, hoides serveeringu puhta ja kompaktse.


  • Serveerimine ja esitlemine


    Sea pirni- ja õunasektorid korraliku, kergelt kattuva reana või kompaktse lehvikuna. Tõsta redutseeritud siirupit vaoshoitult ümber puuviljade põhja ja peale, et puuvili jääks fookusesse. Serveeri soojalt, nii et puuvili on õrn ja siirup aromaatne, tasakaalus ning kergelt läikiv.

    Professionaalsed märkused


  • Hoia kuumus madalal pärast puuviljade lisamist; tugev keemine lõhub sektorid ja muudab siirupi häguseks.

  • Magustoit on parim siis, kui pirn on pehme ja paindlik ning õun säilitab veel kerge struktuurse serva.

  • Redutseeri siirupit ainult niipalju, et see glasuuriks; liigne redutseerimine muudab lõpptulemuse pigem kleepuvaks kui viimistletuks.
  • TaimetoitlaneGluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist