Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Barebells Creamy Crisp valgubatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 7.0g
11% DV
monoküllastumata rasvhapped2.3g
polüküllastumata rasvhapped0.6g
küllastunud rasvhapped4.0g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk16.0g
segatud / töödeldud valk3.0g
taimne valk1.0g

Teave

Pakendatud kõrge valgusisaldusega vahepala, milles on mõõdukalt süsivesikuid ja rasva. Tõenäoliselt on see magustatud vähese suhkruga koostisosadega ning kaetud piimašokolaadiga.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin22.0mg4%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)0.9mg6%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.5mg10%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
D-vitamiin0.3mcg2%
E-vitamiin0.6mg4%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium140.0mg14%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium28.0mg7%
fosfor150.0mg21%
kaalium160.0mg3%
seleen6.0mcg11%
naatrium170.0mg7%
tsink0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon on loodud kontrasti jaoks: pehme, kreemjas sisu vastandub krõbedale, õhulisele ampsule, ning kõik on kaetud puhta piimašokolaadi kestaga. Struktuur on teadlikult kujundatud, magusus kontrollitud ja lõppmulje viimistletud, mitte raske. Seda peaks sööma kui kompaktset maiustust, milles on proteiinibatooni distsipliin ja petit four’i elegants.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinibatoon

  • Köök või päritolu: Kaasaegne kondiitritoode

  • Toidukorra tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 45 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Varustus


  • Digitaalne kaal

  • Kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • Silikoonspaatel

  • Väike batoonivorm või vooderdatud ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Nurga all spaatel

  • Külmkapp


  • Koostisosad


    Piimavalgu täidis


  • 14 g piimavalgu segu

  • 4 g kollageenhüdrolüsaat

  • 6 g glütserool

  • 6 g polüdekstroos

  • 3 g palmituumaõli, sulatatud

  • 2 g kakaovõi, sulatatud

  • 1 g naturaalne lõhna- ja maitseaine


  • Krõbe lisand


  • 3 g sojakrõpsud


  • Šokolaadikate


  • 15 g piimašokolaadikate, peeneks hakitud

  • 1 g kakaovõi, sulatatud


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda väike batoonivorm küpsetuspaberiga, jättes servadesse piisavalt üleulatust, et batooni saaks pärast tahenemist puhtalt välja tõsta. Hoia vorm täidise segamise ajaks valmis.


  • 2. Sega kuumakindlas kausis kokku piimavalgu segu, kollageenhüdrolüsaat, glütserool, polüdekstroos, palmituumaõli, kakaovõi ja naturaalne lõhna- ja maitseaine. Sega silikoonspaatliga 2 kuni 3 minutit, kuni mass muutub siledaks, tihedaks ja ühtlaselt niisutatuks. Segu peaks püsima koos, ilma et see näiks kuiv või teraline.


  • 3. Voldi sojakrõpsud sisse lühikeste, kontrollitud liigutustega, just nii palju, et need jaotuksid ühtlaselt ilma nende struktuuri purustamata. Täidis peaks jääma kompaktne ja kergelt kleepuv.


  • 4. Suru täidis kindlalt ettevalmistatud vormi ja tasanda pind spaatliga. Tihenda see korralikult, et batooni oleks puhas lõigata ja süüa. Jahuta 15 minutit, kuni see on puudutades kindel.


  • 5. Sulata piimašokolaadikate koos kakaovõiga õrnal kuumusel, segades, kuni see on täielikult voolav ja läikiv. Kate peaks olema sile ja soe, mitte kuum.


  • 6. Võta jahutatud batoon vormist välja ja aseta küpsetuspaberile. Kata see ühtlaselt šokolaadikattega, kasutades spaatlit liigse eemaldamiseks ja õhukese, viimistletud kesta loomiseks. Lase toatemperatuuril 5 minutit seista, seejärel jahuta 10 minutit, kuni kate on täielikult tahenenud ja kergelt krõbe.


  • Serveerimine


    Serveeri batooni tervelt lihtsal taldrikul või lõika see sooja ja kuiva noaga puhasteks tükkideks. Lõpptulemus peaks pakkuma krõbedat šokolaadist väliskihti, kreemjat sisu ja nähtavat tekstuurikontrasti sojakrõpsudest.

    Professionaalsed märkused


    Hoia täidis kompaktne; lõdvalt pakitud mass nõrgendab ampsu struktuuri. Šokolaadikiht peaks olema piisavalt õhuke, et puhtalt murduda, mitte varjata sisu. Tööta kiiresti, kui kate on sulanud, et viimistlus jääks sile ja ühtlane.
    GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist