Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Barebells Creamy Crisp valgubatoon

Barebells Creamy Crisp valgubatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 205 kcal
10% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped3.1g
polüküllastumata rasvhapped0.6g
küllastunud rasvhapped4.2g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk20.0g

Teave

Kõrge valgusisaldusega batoon mõõduka kalorsusega, suhteliselt vähese suhkruga ning sisaldab piimavalku, magusaineid ja piimašokolaadiglasuuri. Kreemjas ja krõbe vahepala igapäevaseks näksimiseks.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin18.0mg3%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.5mcg21%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg19%
niatsiin (B3-vitamiin)0.7mg4%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.4mg8%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
D-vitamiin0.3mcg2%
E-vitamiin0.6mg4%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium180.0mg18%
vask90.0mcg10%
raud1.2mg7%
magneesium28.0mg7%
fosfor140.0mg20%
kaalium160.0mg3%
seleen6.0mcg11%
naatrium170.0mg7%
tsink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon on üles ehitatud puhtale kontrastile: pehme valgurikas sisu, habras krõmps ja piimašokolaadist kate, mis tardub peene napsuga. Magusus on vaoshoitud, sool teadlikult doseeritud ning lõppmulje jääb kreemjas, mitte lääge. See peaks mõjuma nagu viimistletud maiustus — tekstuurilt täpne ja kestuselt tasakaalus.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Valgurikas maiustusbatoon

  • Köök või päritolu: Modernne Skandinaavia-hõnguline

  • Toidukorra tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 15 minutit

  • Küpsetusaeg: 5 minutit

  • Koguaeg: 20 minutit

  • Raskusaste: Edasijõudnutele


  • Vahendid


  • Digitaalne kaal

  • Väike kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • Spaatel

  • Batoonivorm või kitsas ristkülikukujuline vorm

  • Küpsetuspaber

  • Rest


  • Koostisosad


    Valgukeskus


  • 20 g piimavalku

  • 10 g kollageenhüdrolüsaati

  • 10 g magusaineid (maltitooli/sukraloosi segu)

  • 4 g glütserooli

  • 2 g õrnalt sulatatud palmituumaõli

  • 1 g naturaalset lõhna- ja maitseainet

  • 0.5 g soola

  • 3 g sojakrõpse


  • Kate


  • 4 g piimašokolaadikatet

  • 0.5 g kakaovõid


  • Valmistamine


  • 1. Vooderda kitsas batoonivorm vajadusel küpsetuspaberiga. Vorm peaks mahutama 55 g valmistoote, mille kuju on kompaktne ja ühtlane.


  • 2. Sega väikeses kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, magusained, glütserool, palmituumaõli, naturaalne lõhna- ja maitseaine ning sool. Sega spaatliga 2 kuni 3 minutit, kuni moodustub tihe ja sile pasta. Mass peaks olema vormitav, kergelt läikiv ja ilma kuivade osadeta.


  • 3. Sega sojakrõpsud sisse viimasena ja töötle ainult seni, kuni need on ühtlaselt jaotunud, umbes 20 sekundit. Segu peaks püsima koos ilma krõpse purustamata.


  • 4. Suru segu tugevalt ettevalmistatud vormi, tihendades selle kompaktseks batooniks. Tasanda pind spaatliga ja jahuta 10 minutit, kuni pind taheneb ja batooni saab puhtalt käsitseda.


  • 5. Sulata piimašokolaadikate koos kakaovõiga õrnal kuumusel, segades, kuni segu on voolav ja täielikult ühtlane. Kate peaks olema soe, läikiv ja piisavalt vedel, et seda saaks kanda puhta õhukese kihina.


  • 6. Võta jahutatud batoon vormist välja ja aseta küpsetuspaberiga kaetud alusele. Kata see ühtlaselt šokolaadiseguga, pöörates ühe korra, et kõik küljed saaksid kaetud. Lase üleliigsel kattel korraks maha nõrguda, et kest jääks õhuke ja kontrollitud.


  • 7. Lase batoonil toatemperatuuril tarduda 5 kuni 8 minutit või kuni kate on puudutamisel kõva ja murdub puhta napsuga. Valmis batoon peaks jääma kompaktne, kreemja sisuga ja tervete krõmpsuvate lisanditega.


  • Serveerimine ja esitlus


    Serveeri batooni tervelt väikesel lihtsal taldrikul või küpsetuspaberi ruudul. Kate peaks olema sile ja terve, puhta ristkülikukujulise siluetiga ning vaoshoitud šokolaadise viimistlusega.

    Professionaalsed märkused


  • Tihenda sisu tugevasti; ebapiisav surve annab mureneva batooni.

  • Hoia sojakrõpsud tervena; need peavad mõjuma krõmpsuvate punktidena, mitte pulbrina.

  • Kate peab olema piisavalt õhuke, et säilitada batooni õrn hammustus ega varjaks sisemuse tekstuuri.
  • GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist