Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Klassikaline küpsetamata juustupitsa tomatikastme ja mozzarellaga

Klassikaline küpsetamata juustupitsa tomatikastme ja mozzarellaga

Klassikaline küpsetamata juustupitsa tomatikastme ja mozzarellaga
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (645 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 1445 kcal
72% DV
Rasvad kokku 55.1g
85% DV
monoküllastumata rasvhapped24.1g
polüküllastumata rasvhapped4.3g
küllastunud rasvhapped22.4g
transrasvhapped0.8g
Süsivesikud kokku 175.8g
59% DV
kiudained8.7g
tärklis158.5g
suhkrud8.6g
Valk 55.2g
100% DV
loomne valk28.4g
taimne valk26.8g

Teave

Suur valmis juustupitsa põhi tomatikastme, mozzarella, parmesani, vähese oliiviõli, jahutolmu ja soolaga. See on süsivesiku- ja rasvarikas ning sisaldab mõõdukalt valku, peamiselt juustust ja tainast.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin48.0mg9%
A-vitamiin315.0mcg35%
tiamiin (B1-vitamiin)1.0mg85%
B12-vitamiin1.4mcg58%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.8mg60%
niatsiin (B3-vitamiin)8.9mg56%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.9mg38%
B6-vitamiin0.2mg14%
biotiin (B7-vitamiin)9.5mcg32%
folaat (B9-vitamiin)238.0mcg60%
C-vitamiin9.8mg11%
D-vitamiin0.8mcg4%
E-vitamiin2.1mg14%
K-vitamiin11.4mcg10%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium1120.0mg112%
vask210.0mcg23%
raud9.6mg53%
magneesium92.0mg22%
fosfor910.0mg130%
kaalium760.0mg16%
seleen74.0mcg135%
naatrium2670.0mg116%
tsink5.8mg53%

Klassikaline küpsetamata juustupitsa tomatikastme ja mozzarellaga

Sissejuhatus


See on põhiline juustupitsa selle kõige puhtamal kujul: elastne tainas, vaoshoitud tomatikaste ning tasakaalustatud kiht mozzarellat ja parmesani. See on loodud selguse, mitte liialduse jaoks, kus iga element on õiges proportsioonis. Tulemuseks peaks olema keskelt pehme, servast selgelt vormunud ja maitselt puhas pitsa.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Pitsa

  • Köök või päritolu: Itaalia stiilis

  • Käik: Pearoog

  • Kogus: 1 pitsa

  • Portsjoni suurus: 1 pitsa, umbes 645 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 12 minutit

  • Koguaeg: 32 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • 1 pitsapann või küpsetusplaat, 30 cm

  • 1 taignarull

  • 1 segamiskauss

  • 1 lusikas või kulp

  • 1 ahi, eelkuumutatud 250°C-ni


  • Koostisosad



    Tainas ja vormimine


  • Pitsatainas, 300 g

  • Nisujahu, 20 g, puistamiseks

  • Sool, 2 g


  • Kaste ja kate


  • Tomatikaste, 180 g

  • Mozzarella, 130 g, riivitud või tükkideks rebitud

  • Parmesan, 15 g, peenelt riivitud

  • Oliiviõli, 10 g


  • Valmistamine



  • 1. Kuumuta ahi 250°C-ni ja aseta pitsapann või küpsetusplaat sisse 10 minutiks kuumenema. Pann peab olema piisavalt kuum, et põhi kiiresti kinnistuks ja muutuks krõbedaks.


  • 2. Puista tööpinnale kergelt nisujahu. Aseta pitsatainas pinnale, maitsesta see soolaga ja rulli ühtlaselt umbes 30 cm läbimõõduga ringiks, jättes keskosa veidi õhemaks kui serva.


  • 3. Tõsta tainas kuumale pannile. Tööta kiiresti, et tainas jääks elastseks ja seda oleks lihtne vormida.


  • 4. Määri tomatikaste tainale õhukese ühtlase kihina, jättes serva äärde 1 cm puhta ääre. Pind peab olema kaetud, mitte kastmest üle ujutatud.


  • 5. Jaota mozzarella ühtlaselt kastme peale, seejärel lisa peale parmesan. Nirista oliiviõli peene ühtlase joana üle kogu pinna.


  • 6. Küpseta 10 kuni 12 minutit, kuni serv on kuldne, põhi on küps ja juust täielikult sulanud ning kohati kergelt pruunistunud. Keskosa peaks jääma pehme, kuid mitte enam toores.


  • 7. Võta pitsa ahjust välja ja lase sellel enne lõikamist 2 minutit pannil seista. Nii jõuab juust taheneda ja viil püsib paremini koos.


  • Serveerimine


    Serveeri pitsa tervelt või lõigatuna 6 võrdseks viiluks. Tõsta see soojendatud alusele või vaagnale, nii et serv jääb terveks ja juust on ühtlaselt kuni kastme servani jaotunud. Valmis pitsa peaks olema tasakaalus: äärest krõbe, keskelt pehme ja läbivalt puhta soolaka maitsega.

    Professionaalsed märkused


  • Hoia kastmekiht õhuke; liigne niiskus nõrgestab põhja.

  • Kasuta kuuma panni, et põhi kerkiks kohe ja saaks õige värvuse.

  • Juust peaks sulama ühtseks kihiks, mitte moodustama paksu katet, mis varjab tainast.
  • TaimetoitlaneTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist