Avaleht / world / roheline paprika

roheline paprika

Roheline paprika annab 20 kcal 100 g kohta ja sisaldab palju C-vitamiini. Krõmpsuv ja mahe, sobib salatitesse, vokiroogadesse ja täitmiseks.

Teave

Roheline paprika on krõmpsuv, kergelt mõrkjas paprika, millel on värske ja rohune maitse. Seda süüakse sageli toorelt salatites ja salsades või küpsetatult vokiroogades, hautistes, suppides ja täidetud roogades.

Toitumisalane teave

100 g kohta

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 20 kcal

1% DV

Rasvad kokku 0.2g

0% DV

D-vitamiin0.1g

tiamiin (B1-vitamiin)0.1g

Süsivesikud kokku 4.6g

2% DV

folaat (B9-vitamiin)1.7g

B12-vitamiin2.4g

biotiin (B7-vitamiin)0.4g

Valk 0.9g

2% DV

Taimne valk0.9g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

Toitaine	Kogus	PV%
koliin	5.5mg	1%
A-vitamiin	18.0mcg	2%
tiamiin (B1-vitamiin)	0.1mg	5%
riboflaviin (B2-vitamiin)	0.0mg	2%
niatsiin (B3-vitamiin)	0.5mg	3%
pantoteenhape (B5-vitamiin)	0.1mg	2%
B6-vitamiin	0.2mg	13%
folaat (B9-vitamiin)	10.0mcg	3%
C-vitamiin	80.4mg	89%
E-vitamiin	0.4mg	2%
K-vitamiin	7.4mcg	6%