Avaleht / world / roheline tšilli

roheline tšilli

Roheline tšilli on värske valmimata tšillipipar. See annab 100 g kohta 40 kcal ja palju C-vitamiini ning sobib salsasse, karridesse ja vokiroogadesse.

Teave

Rohelised tšillipiprad on värsked, valmimata tšillid, mille maitse on erk ja rohune ning mille tulisus varieerub sorditi. Neid kasutatakse sageli vürtsikuse lisamiseks salsadesse, karridesse, vokiroogadesse, kastmetesse ja hoidistesse.

Toitumisalane teave

100 g kohta

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 40 kcal

2% DV

Rasvad kokku 0.4g

1% DV

tiamiin (B1-vitamiin)0.2g

Süsivesikud kokku 8.8g

3% DV

folaat (B9-vitamiin)1.5g

B12-vitamiin5.3g

biotiin (B7-vitamiin)2.0g

Valk 2.0g

4% DV

Taimne valk2.0g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

Toitaine	Kogus	PV%
koliin	11.1mg	2%
A-vitamiin	952.0mcg	106%
tiamiin (B1-vitamiin)	0.1mg	8%
riboflaviin (B2-vitamiin)	0.1mg	7%
niatsiin (B3-vitamiin)	1.2mg	8%
pantoteenhape (B5-vitamiin)	0.5mg	10%
B6-vitamiin	0.5mg	30%
folaat (B9-vitamiin)	23.0mcg	6%
C-vitamiin	242.5mg	269%
E-vitamiin	0.7mg	5%
K-vitamiin	14.0mcg	12%