jäätis
Jäätis on külmutatud piimamagustoit 207 kaloriga 100 g kohta ja sisaldab kaltsiumi. Naudi seda vahvlis, sundaes või piimakokteilis.
Teave
Jäätis on magus ja kreemjas külmutatud magustoit, mida valmistatakse piimast või koorest, suhkrust ning sageli ka munakollastest ja maitseainetest. Sellel on rikkalik, külm ja siidine tekstuur ning seda süüakse sageli niisama või kasutatakse sundaedes, piimakokteilides ja muudes magustoitudes.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
207 kcal
10% DV
Rasvad kokku
11.0g
17% DV
D-vitamiin7.0g
K-vitamiin3.0g
tiamiin (B1-vitamiin)0.4g
Süsivesikud kokku
24.0g
8% DV
B12-vitamiin21.0g
Valk
3.5g
7% DV
Loomne valk3.5g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 30.0mg | 5% | |
| A-vitamiin | 128.0mcg | 14% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiin | 0.4mcg | 17% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 7.0mcg | 2% | |
| C-vitamiin | 0.6mg | 1% | |
| D-vitamiin | 0.5mcg | 3% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% | |
| K-vitamiin | 0.7mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 128.0mg | 13% | |
| vask | 20.0mcg | 2% | |
| raud | 0.1mg | 1% | |
| magneesium | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 105.0mg | 15% | |
| kaalium | 199.0mg | 4% | |
| seleen | 2.5mcg | 5% | |
| naatrium | 80.0mg | 3% | |
| tsink | 0.5mg | 5% |
Retseptid koostisosaga jäätis (6)
Šokolaadiglasuuriga vaniljejäätisebatoon mandlitükkidega
250 kcal
Šokolaadiglasuuriga vanillijäätisebatoon pulga otsas
210 kcal
Vegan maapähklivõi-banaani pähklijäätise kauss
520 kcal
Vahvel vanillijäätise ja marjakastmega
465 kcal
Vaniljejäätise vahvlikoonuse piimakokteil
320 kcal
Jäätisetuutu pähklite ja koorega
360 kcal