sinep
Sinep on teravamaitseline maitseaine võileibadele ja kastmetesse, sisaldades 66 kcal 100 g kohta ning silmapaistvalt koliini.
Teave
Sinep on terava ja hapuka maitsega maitseaine, mida valmistatakse sinepitaime seemnetest ning segatakse sageli äädika, vee ja vürtsidega. Seda kasutatakse laialdaselt kastmetes, salatikastmetes, marinaadides ning määrdena võileibadel ja liharoogade juures.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
66 kcal
3% DV
Rasvad kokku
3.4g
5% DV
D-vitamiin0.2g
K-vitamiin1.5g
tiamiin (B1-vitamiin)1.3g
Süsivesikud kokku
5.8g
2% DV
folaat (B9-vitamiin)3.3g
B12-vitamiin0.9g
biotiin (B7-vitamiin)1.6g
Valk
4.4g
9% DV
Taimne valk4.4g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 12.0mg | 2% | |
| A-vitamiin | 4.0mcg | 0% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 7% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 5% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.5mg | 3% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.1mg | 2% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 10% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 4.0mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 0.4mg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 63.0mg | 6% | |
| vask | 0.1mcg | 0% | |
| raud | 1.5mg | 8% | |
| magneesium | 48.0mg | 11% | |
| fosfor | 110.0mg | 16% | |
| kaalium | 152.0mg | 3% | |
| seleen | 2.7mcg | 5% | |
| naatrium | 1130.0mg | 49% | |
| tsink | 0.6mg | 5% |
Retseptid koostisosaga sinep (26)
Topeltjuustuburger friikartulite ja ketšupiga
1275 kcal
India eine chapati, peedikarri, kartulisabzi, mangoviilude ja rohelise tšilli hapukurgiga
1015 kcal
Täisteraleib Ameerika juustu, sinepi, banaani ja pistaatsiaga
278 kcal
Pool banaani pistaatsiapähklite ja sinepiga juusturöstiga
287 kcal
Kiirtoidu juustuburger friikartulite ja veega
690 kcal
Hot dog'i vorstiwrap kapsasalati ja apelsinilimonaadiga
760 kcal
Seesamiseemnetega juustuburger friikartulitega
760 kcal
Kiirtoidu juustuburgerieine friikartulitega
1120 kcal
Glaseeritud ahjusink rasvakihiga
1960 kcal
kahekordne veise-juustuburger seesamise kukliga
610 kcal
Juustuburger salati ja laineliste friikartulitega
760 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with spinach
510 kcal
Sardine tomato rye open-face sandwiches
430 kcal
Kanarind sinepikreemikastmega, friikartulite, ahjukartuli ja rohelise salatiga
1085 kcal
Sardine whole-grain open sandwich with arugula
390 kcal
Sardine tomato rye open-faced sandwiches
390 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with side edamame
590 kcal
Kahekorruseline pärastlõunatee valik küpsetiste, kookide, tartalettide ja soolaste suupistetega
1680 kcal
Turkey avocado spinach wrap with bell peppers
460 kcal
McDonald's eine Double Cheeseburgeri, friikartulite ja karastusjoogiga
1360 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with bell peppers
430 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Salmon salad sandwich on whole grain bread with leafy greens
540 kcal
Turkey and whole-grain wrap with yogurt sauce and cucumber
480 kcal
Tuna and white bean salad wrap
540 kcal
Tuna and chickpea whole-grain wrap with lettuce and cucumber
510 kcal