marineeritud kurk
Marineeritud kurk on soolvees või äädikas hoitud kurk, milles on 12 kcal 100 g kohta. See paistab silma naatriumiga ja lisab võileibadele krõmpsu.
Teave
Marineeritud kurgid on äädikas või soolvees säilitatud kurgid, mis saavad nii hapuka, soolase ja vahel ka terava maitse. Neid süüakse sageli lisandina, suupistena või võileiva kattena.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
12 kcal
1% DV
Rasvad kokku
0.2g
0% DV
tiamiin (B1-vitamiin)0.1g
Süsivesikud kokku
2.3g
1% DV
folaat (B9-vitamiin)1.2g
B12-vitamiin1.0g
Valk
0.5g
1% DV
Taimne valk0.5g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 3.0mg | 1% | |
| A-vitamiin | 5.0mcg | 1% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 1% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 2% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vitamiin | 0.0mg | 1% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 1.0mcg | 0% | |
| C-vitamiin | 1.0mg | 1% | |
| E-vitamiin | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamiin | 47.0mcg | 39% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 24.0mg | 2% | |
| vask | 40.0mcg | 4% | |
| raud | 0.3mg | 2% | |
| magneesium | 4.0mg | 1% | |
| fosfor | 14.0mg | 2% | |
| kaalium | 23.0mg | 0% | |
| seleen | 0.1mcg | 0% | |
| naatrium | 1208.0mg | 53% | |
| tsink | 0.2mg | 2% |
Retseptid koostisosaga marineeritud kurk (29)
Kartulipüree ja veiselihavorm maisi ning kastmega
515 kcal
Grillitud kanashawarma rull
620 kcal
Grillkana wrap lameleiva ja küüslaugukastmega
610 kcal
Grillitud kana shawarma wrap
610 kcal
Grillitud kana shawarma rull
560 kcal
Kana shawarma rull
560 kcal
Volditud tortillawrap tuunikala, cheddari, majoneesi, tomati, rohelise salati ja hapukurgiga
560 kcal
Topeltjuustuburger friikartulite ja ketšupiga
1275 kcal
Täistera-klubivõileib omleti, juustu, singi, salati, kurgi, porgandi, marineeritud redise, punase paprika ja röstitud kartuliga
610 kcal
Kiirtoidu juustuburger friikartulite ja veega
690 kcal
Seesamiseemnetega juustuburger friikartulitega
760 kcal
Kiirtoidu juustuburgerieine friikartulitega
1120 kcal
kahekordne veise-juustuburger seesamise kukliga
610 kcal
Juustuburger salati ja laineliste friikartulitega
760 kcal
Grillitud kana shawarma wrap basmati riisi ja friikartulitega
930 kcal
Köttbullsmacka peediga
320 kcal
Rukkileib maksapasteedi ja marineeritud peediga
295 kcal
Rustikaalne leib maksapasteedi ja marineeritud peediga
185 kcal
Aloo paratha sibularaita ja hapukurgiga
760 kcal
Rostbiif kreemise kartuligratääni ja väikeste kartulitega
760 kcal
Kahekorruseline pärastlõunatee valik küpsetiste, kookide, tartalettide ja soolaste suupistetega
1680 kcal
Tonkotsu ramen chashu, rohelise sibula, marineeritud ingveri ja tšilliõliga
760 kcal
õlletaignas kala friikartulite, tartarkastme, sidruni ja tilliga
1175 kcal
McDonald's eine Double Cheeseburgeri, friikartulite ja karastusjoogiga
1360 kcal
Traditsiooniline Jaapani hommikusöök
520 kcal
Klassikaline hamburger krõmpsuva lisandiga
520 kcal
Korea BBQ marmorveiseliha banchani ja rohelise lehtsalatiga
1035 kcal
Juustuburger friikartulite ja kananagitsatega
980 kcal
Kanatükkidega juustuburger friikartulitega
980 kcal